藕片是大家平时经常能吃到的食物 ， 深受大家的喜爱 ， 常吃藕片对我们人体也有很大的益处 ， 有的人总是很容易出现上火便秘 ， 但是经常吃藕片的话 ， 就可以有效的缓解便秘 ， 还能消除痘痘 ， 美容呢 ， 当然除了这些功效外 ， 还有很多其他的功能呢 ， 那么下面给大家介绍下藕片的功效有哪些吧 。
【藕片的功效有哪些】1、清热凉血
莲藕生用性寒 ， 初秋时天气炎热 ， 有清热凉血作用 ， 可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
2、通便止泻
莲藕散发出一种独特清香 ， 还含有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃健中 ， 有益于秋季便秘引起的胃纳不佳 ， 食欲不振者恢复健康 。
3、美容祛痘
吃藕 ， 能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用 。花生含有维生素E和一定量的锌 ， 能增强记忆 ， 抗老化 ， 延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。莲藕与花生两大食物原料相结合 ， 味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘 ， 滋润皮肤 。莲藕可保持脸部光泽 ， 有益血生肌的功效 。
4、降糖降脂益肠道
藕富含膳食纤维 ， 热量却不高 ， 因而能控制体重 ， 有助降低血糖和胆固醇水平 ， 促进肠蠕动 ， 预防便秘及痔疮 。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症 。
5、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 ， 能与人体内胆酸盐 ， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 使其从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香 ， 还含有鞣质 ， 对初秋季节消化不良和食欲不振的人有一定健脾止泻作用 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃健中 ， 有益于胃纳不佳 ， 食欲不振者恢复健康 。
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