大家都知道西柚所具有的营养价值是很高的 ， 正是因为这一点 ， 才会有这么多的人喜欢吃西柚 ， 当然了它酸甜可口的味道也是备受人们喜爱的 ， 其实西柚的食用方法有很多 ， 除了直接吃之外 ， 还可以做成果汁来喝 ， 对身体所具有的功效还是很多的 ， 那么西柚吃了有什么好处呢？
治疗高血压及肾脏病
高血压患者常服用降压药 ， 以排除体内多余的钠 ， 维持身体正常的生化代谢平衡 ， 但同时往往又使体内必需的钾流失 。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 ， 是非常重要的 。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。因此 ， 是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
预防心脏病
当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时 ， 营养过剩 ， 血脂增高 ， 大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁 ， 引起动脉硬化 ， 导致心、脑、肾等重要脏器供血不足 ， 引起心脏病或大脑及肾病等病变 。西柚含有丰富的果胶成分 ， 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 减轻动脉血管壁的损伤 ， 维护血管功能 ， 预防心脏病 。
孕妇保健
西柚还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 ， 在整个怀孕期也同样必不可少 。孕期随着胎儿身体组织迅速成长 ， 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 ， 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 ， 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此 ， 西柚也是孕期妇女首选的水果 。
【西柚吃了有什么好处呢？】增强免疫力
葡萄柚富含维生素C ， 有助于改善免疫系统健康 。吃半个葡萄柚即可获得维生素C日推荐量的78% 。
通过上面的介绍 ， 大家对西柚吃了有什么好处也都很清楚了 ， 平时对各种水果都是需要摄入一些的 ， 毕竟每一种水果中都含有不同的维生素和营养成分 ， 也是人体健康所必须的 ， 只有做到科学营养饮食 ， 才能保障自身健康 。
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