【红枣枸杞煮粥有什么作用】人们在熬粥的时候 ， 为了使得粥的味道更好 ， 也为了使粥更加有营养 ， 都会在里面放入一些其他的食材 ， 比如说红枣、山药、枸杞等 ， 其中比较常见的就是将枸杞和红枣放入粥中来食用 ， 很多朋友都知道这样做可以使得粥具有补气养血的效果 ， 其实红枣枸杞煮粥的作用有很多的 ， 具体红枣枸杞煮粥有什么作用您不妨在本文了解一下 。
红枣和枸杞子煮粥吃有健脾益胃 ， 补气养血 ， 养血安神的功效 。
补充：
枣又名红枣、干枣、枣子 ， 起源于中国 ， 在中国已有四千多年的种植历史 ， 自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一 。大枣最突出的特点是维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳之功效 。红枣为温带作物 ， 适应性强 。红枣素有“铁杆庄稼”之称 ， 具有耐旱、耐涝的特性 ， 是发展节水型林果业的首选良种 。含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。经常食用鲜枣的人很少患胆结石 ， 这是因为鲜枣中丰富的维生素C ， 使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 。
枸杞是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物 ， 果实称枸杞子 ， 嫩叶称枸杞头 ， 常见种类为枸杞(Lycium chinenseMiller) ， 主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.) 。枸杞子服用方便 ， 可入药、嚼服、泡酒 。但外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服 。《本草纲目》中说“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症 。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 ， 并应用于临床 。
知道了红枣枸杞煮粥有什么作用之后 ， 在这里也提醒各位朋友 ， 红枣枸杞煮粥虽然确实具有上述的调理身体的效果 ， 不过这毕竟属于食疗的一种 ， 所以想要见到效果需要您长时间坚持食用才可以 ， 因此对于想要通过这道粥来改善自己疾病症状的朋友而言 ， 是不现实的 。
推荐阅读
- 枸杞的功效与作用有哪些
- 贡菊和枸杞搭配起来泡茶的功效
- 桂圆红枣茶的做法 桂圆红枣茶怎么做
- 橙子可以给孩子煮粥吗
- 枸杞子泡水喝的功效与副作用是什么
- 枸杞泡水喝的功效与作用有哪些
- 枸杞山药汤功效有哪些和怎么做？
- 红枣红豆粥有什么功效？
- 小米红枣南瓜粥的做法和功效
- 红枣银耳的功效与作用是什么