7个月宝宝辅食食谱大全及做法 7个月宝宝吃什么辅食
文章插图
1、山药南瓜粥
南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟 ， 晾凉切小块备用 。山药去皮洗净 ， 切小块 ， 泡水备用 。用鸡骨架熬汤 ， 加几片生姜煮30-40分钟 。
取米饭加入高汤500-600ml炖煮 ， 开锅后转小火慢慢炖30分钟 。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤 ， 大火煮开转小火熬15-20分钟 ， 加盐、胡椒粉 ， 鸡精适量就可以了 。
2、五彩土豆泥
在一个大碗里 ， 用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥 。开启中火 ， 在平底锅里倒入少许蔬菜油 ， 把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟（不要炒太久 ， 很容易熟） 。
再转小火 ， 将土豆泥倒到锅里混合均匀 ， 所有混合物再炒一小会 。最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀 ， 即可起锅盛盘 。
3、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许 。
做法：青菜洗净切碎 ， 米粉用冷水调开至没有结块 。加了米粉的汤再次煮开 ， 加入青菜末并搅拌开 。锅内的汤再次煮开 ， 并煮1分钟左右 。等菜末熟了即可出锅 。
4、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克 。
【7个月宝宝辅食食谱大全及做法 7个月宝宝吃什么辅食】做法：苹果削皮 ， 取1/4的量切成小块 。将苹果放进搅拌机 ， 打成泥 。用白开水冲好麦片糊 。将苹果泥加入麦片糊中 ， 搅拌均匀即可 。
推荐阅读
- 3岁宝宝能喝枇杷叶煮水止咳
- 家里有小宝宝能不能养金毛 孩子适不适合养金毛
- 家里有宝宝能不能养绿萝，家里有宝宝不能养绿萝吗
- 小孩辅食吃什么
- 超全宝宝满月礼物快快收藏吧 宝宝满月送什么礼物比较好
- 孕妇吃什么对宝宝皮肤好
- 宝宝拉绿便的6个常见原因分析 宝宝拉绿粑粑是什么原因造成的
- 全国母乳喂养日如何让宝宝营养更健康
- 宝宝出生证明上的名字可以改吗
- 哪些食物有助于保护宝宝视力