吃生地瓜有什么作用
【吃生地瓜有什么作用】
生吃地瓜的作用
1、生吃地瓜可减肥 。因为地瓜本身就是一种低热量的食物，它生吃以后会让人类饱腹感更加明显，同时红薯也是一种低热能的食品，它里面的膳食纤维还能软化大便，吸附人身中的油脂；
2、辅助降血压 。地瓜的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用 。
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