哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝 。下面小编为大家介绍哺乳期需要补充复合维生素吗？不补会影响婴儿成长吗？
【不补会影响婴儿成长吗 哺乳期需要补充复合维生素吗】
文章插图
哺乳期需要补充复合维生素吗？
首先 ， 从妈妈角度看 。在哺乳期 ， 妈妈会加强自身营养 ， 注意饮食结构的均衡 ， 既会多吃富有营养的鸡肉、排骨、鱼等高蛋白的食品 ， 也会多吃新鲜的蔬菜、水果等补充维生素 。所以 ， 一般来说 ， 妈妈自身的维生素包括母乳的维生素含量是满足需要的 。
其次 ， 从宝宝角度看 。宝宝如果喝母乳 ， 只要妈妈自身饮食正常 ， 宝宝就不会出现维生素缺乏现象；如果宝宝喝奶粉 ， 奶粉中含有根据宝宝发育的要求所需的维生素矿物质 。特别是等宝宝六个月之后会添加辅食 ， 维生素可以从宝宝的辅食中获得 。（当然 ， 这个阶段的宝宝应补充维生素D）
再次 ， 医生并未建议哺乳期妈妈额外添加维生素 。
因此 ， 如果没有特殊情况 ， 哺乳期妈妈无需补充复合维生素 。现在市场上也有专门供应哺乳期食用的复合维生素产品 ， 个人认为主要是商家的宣传的噱头罢了 。
当然 ， 如果哺乳期妈妈自身有其他原因导致维生素缺乏 ， 就需要尊医嘱适当服用 。
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