黑米豆浆需要放哪些食材更营养


黑米豆浆需要放哪些食材更营养

文章插图
1、食材:黑米25克、黄豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖适量 。
2、黄豆清洗干净,在清水中浸泡6-8小时 。
3、黑米淘洗干净,在清水中浸泡2小时 。
4、枸杞洗干净后,用温水泡开 。
5、将食材放入破壁机中,加水至800毫升 。
6、选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右 。
【黑米豆浆需要放哪些食材更营养】7、打好豆浆后,加入适量冰糖或蜂蜜即可 。

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