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产妇禁忌食物一览表，产妇不能吃的食物有哪些

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产妇禁忌食物一览表，产妇不能吃的食物有哪些

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1、产妇不能吃巧克力
产妇最好不要吃巧克力 。产妇整天在嘴里嚼着巧克力 ， 会影响食欲 ， 使身体发胖 ， 而必需的营养素却缺乏 ， 这当然会影响产妇的身体健康 。
研究还证实 ， 如果过多食用巧克力 ， 对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响 。这是因为巧克力所含的可可碱 ， 会渗入母乳并在婴儿体内蓄积 ， 能损伤神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳 。
2、产妇不能吃过咸食物
产妇忌食过咸食物 。因咸食中含盐较多 ， 可引起产妇体内水钠潴留 ， 易造成浮肿 ， 并易诱发高血压 。但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多 ， 排出盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐 。
3、产妇不能吃油炸食品
产妇一定不要吃油炸食品 。因为淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺 ， 而且温度越高 ， 产生的丙烯酰胺越多 ， 而丙烯酰胺对人体大脑的影响是非常巨大的 。摄入过多 ， 会造成记忆力下降、反应迟缓等症状 。婴儿大脑处于发育期 ， 摄入这种物质影响更为不好 。
4、产妇不能吃酸涩收敛食品
孕妇产后 ， 淤血内阻 ， 不宜进食酸涩收敛类食品 ， 如乌梅、莲子、柿子、南瓜等 ， 以免阻滞血行 ， 不利于恶露排出 。
5、产妇不能吃辛辣刺激性食品
产妇不能吃辛辣食品 ， 如辣椒 ， 容易伤津、耗气、损血 ， 加重气血虚弱 ， 并容易导致便秘 ， 进入乳汁后对婴儿也不利 。而且孕妇产后气血虚弱 ， 若进食辛辣发散类食物 ， 如辣椒 ， 可致发汗 ， 不仅耗气 ， 并可伤津损血 ， 加重产后气血虚弱 ， 甚至发生病症 。
6、不能吃寒凉生冷食物
产妇不能吃寒凉生冷食物 。产妇产后身体气血亏虚 ， 应多食用温补食物 ， 以利于气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物 ， 会不利于气血的充实 ， 容易导致脾胃消化吸收功能障碍 ， 并且不利于恶露的排出和淤血的去除 。
【产妇禁忌食物一览表，产妇不能吃的食物有哪些】

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