不用再到处找了,关于孕期饮食禁忌,这里基本全了

前几天好孕姐在微博上看见有人分享自己父母间的有爱故事,这位网友的爸爸是把妈妈当成公主一样来呵护的人 , 妈妈是个特别爱吃海鲜的人,在怀孕之后还对螃蟹念念不忘,于是各种央求老公 , 网友的爸爸是意志坚定不为所动,但是有一天妈妈在厨房看见了很多新鲜的螃蟹,于是自己动手好好享受了一把,又赶在老公下班前收拾干净,因为爸爸没发现,网友的妈妈还一直洋洋自得 , 可是满屋子的螃蟹味以及嘴角的残羹早已将其出卖,而且螃蟹都是老公事先买好的 , 只是想让老婆开心的享受一下美味 。

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本来是个感人至深的有爱故事,但是好孕姐实在忍不住想吐槽,你确定是一个好老公吗?螃蟹可是孕妇禁忌的凉性食物 , 妻子管不住也就罢了,做为老公不但起不到一个监督作用,还纵容老婆狠狠地大吃了一顿 , 万一身体出现状况,肠子悔青也没用了 。
关于孕期的饮食禁忌有很多 , 但是很多孕妈妈在这方面,知识是比较零碎的,有时候难免就吃到不该吃的 , 好孕姐在生活中,就经常被人问起饮食上的事 , 对此,好孕姐做了一个全面的饮食禁忌的总结,希望帮到各位宝妈 。

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水果禁忌
山楂荔枝桂圆是常见的孕期忌口水果,山楂有子宫收缩作用 , 桂圆荔枝性较热,吃多容易导致上火便秘,以及胎动不安 。此外,榴莲热量较高,糖分多 , 食入过多容易上火,血糖升高,导致胎儿过大,木瓜被体寒孕妇食入,容易腹泻,夏天时适当的吃些西瓜无可厚非 , 最好不要吃冰冻的 。
海鲜禁忌
海鲜是众多女性的最爱,但是怀孕后该忌口还得忌口 , 螃蟹能少吃就少吃 , 属性凉寒,有活血化瘀之效,吃太多容易腹泻 , 严重的甚至导致流产,此外,一些未熟透的海鲜少食用,比如生鱼片、生蚝、以及田螺等生冷海鲜 , 没有经过高温杀菌不够卫生 , 食物中寄生虫比较多,孕妇容易被感染 。

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辛辣刺激食物
孕期饮食要尽可能的清淡规律些,那些辛辣刺激的食物要少食用了,辛辣刺激的食物容易上火,上火严重时易便秘,再导致痔疮就麻烦了,此外一些咖啡、浓茶、巧克力、可乐等刺激性食物,孕期也要少喝少吃,对大脑有兴奋刺激作用,对胎儿的脑部发育也有影响 。
蔬菜禁忌
在蔬菜上面 , 其实是没有太多禁忌的 , 大多数营养丰富,但是有少许蔬菜需要注意一下,少食为妙,苋菜在很多古医书中有滑胎之效,慈菇有活血之效多吃无益,黑木耳也是有活血化瘀之效,少吃为好 。
人参
人参补品虽好 , 但是在孕期不能过多进补 , 人参较为温热,吃太多可能会导致一系列的孕期反应,孕吐加剧,出现便秘等 。
【不用再到处找了,关于孕期饮食禁忌,这里基本全了】 关于孕期饮食禁忌,大的方面基本就是这些了,说实话,做到绝对不吃也不太现实,能少吃就尽量少吃吧,但是对于桂圆、山楂、螃蟹这种危害性极大且名声响亮的食物,最好不食用 。

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