一个蛋糕的热量散称蛋糕热量

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这样一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g ，它的热量为278大卡。
一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些， 1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。

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这样的一块小蛋糕，重量大约36g ，热量为125大卡。
但如果是其他的蛋糕，比如慕斯蛋糕， 90%都是奶油，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。（面粉的热量是每100克335大卡；奶油的热量是每100克309大卡；奶酪的热量是每100克164大卡。
【一个蛋糕的热量散称蛋糕热量】以下是对一些常见的蛋糕的简单的估算（当然不能精确，因为食材重量不一样热量就不一样）
普通蛋糕 347大卡/100g ，一个小蛋糕大概是36g ，热量为125大卡