用料
- 扇贝 一打
- 粉丝 1把
- 开水 适量
- 家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味料 1袋
做法步骤
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1、所用的材料就是一袋扇贝?一袋蒜蓉海鲜的调味料?一把龙口粉丝
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2、扇贝本身很干净了,但是也要用清水冲洗一下,个别有碎贝壳或者脏东西都清理干净.码放整齐..
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3、龙口粉丝水泡软一点,剪短一点.
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4、粉丝控水以后,50g调料放3分之二在粉丝里,拌一拌.
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5、就这个样子.
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6、剩下三分之一挤在扇贝肉上.
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7、上气以后蒸10-15分钟.
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8、味道很好 ， 两个人吃足够.这一袋调料里面有两小袋,一次一袋就够了 。
扇贝的营养功效1.健脑 。
扇贝富含碳水化合物 ， 维持大脑功能必须的能源 。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱 ， 运化无力所致的脘腹胀满 ， 大便溏泄 ， 食欲不振 ， 肢倦乏力等症 。 暖胃 ， 治疗胃寒症 。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素E ， 抑制皮肤衰老、防止色素沉着 。 驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害 。
4.抑癌抗瘤
【清蒸扇贝的时间及简单好吃做法 扇贝蒸几分钟最好吃】扇贝具有效预防癌症 ， 降低癌变的发生率 。 延缓和抑制癌细胞生长、扩散 。 使癌细胞退化、萎缩 。
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