火龙果 ， 别名红龙果、青龙果、仙蜜果等 ， 形状共同 ， 表面艳丽漂亮 ， 像团烂漫的火焰 。 果肉多汁味美 ， 养分丰厚 ， 既可鲜食 ， 又可用来加工成初级果酒、果汁、果冻、果酱、冰淇淋等产物 。 同时 ， 火龙果病虫害少 ， 用农药少 ， 是一种食用平安的生果 。 然则火龙果走进我们的生涯工夫并不长 ， 我们关于它的理解并不像对苹果、香蕉那样透辟 。 它究竟是种如何的生果？我们无妨具体理解一下 。
火龙果的成效
1.火龙果果实中人体必需的蛋白质含量超高
蛋白质是人类赖以生存的营养元素 ， 火龙果果实中蛋白质含量为荔枝、杨梅、枇杷和橄榄的 1.5 倍 。 是实实在在的居于寒带和亚热带生果中的前线 。 还含有其他动物中少有的植物性白蛋白 。
2.火龙果除解毒 ， 还对胃壁也有必然的维护感化
火龙果中含有的植物性白蛋白在人体中可以将细胞代谢发生的酸性物资从体内肃清 ， 也能与重金属离子连系 ， 经过排泄系统将重金属排挤体外 ， 从而起到解毒感化 。 同时 ， 动物白蛋白对胃壁也有必然的维护感化 。
3.火龙果维生素B含量高能助消化、解酒
【【功效】火龙果的功效与作用，8种功效让身体倍儿棒】
火龙果果实中 ， 维生素B的含量高达每百克60毫克 ， 是苹果、甜橙和桃的20-30倍 。 维生素B能够助消化 ， 增进、肝脏的代谢从而维护饮酒者的肝脏：还能防备烦闷的发作 。
4.火龙果富含多种糖类 ， 能防备癌症
火龙果中含有葡萄糖、果糖、低聚糖、寡糖等多种糖类物资 。 低聚糖具有肃清肠毒素和致癌物质、进步肌体免疫力、防备癌症的发作、下降胰岛血症和增加能量摄取等功用 。
5.火龙果中的黄酮类化合物能够抗病毒
火龙果中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗病毒、抗肿瘤、防备心血管疾病、防癌抗癌、调理免疫及中枢神经零碎抑制剂等多方面的生物学功用；
6.火龙果中的动物甾醇能够防备心脏病
动物甾醇对防治冠状动脉粥样软化类的心脏病 ， 医治溃疡、皮肤鳞癌和宫颈癌等方面有分明的疗效；
7.火龙果中的动物多糖能够美容养颜
动物多糖具有生物活性 ， 能够协助降血糖、肃清自由基、抗衰老、抗氧化、抗疲劳和抗炎等多方面的功用；还能抗辐射、抗菌抗病毒、维护肝脏从而有美容养颜的功用 。
8.火龙果中含有的炊事纤维能协助减肥
炊事纤维在坚持消化系统安康方面扮演着主要的脚色 ， 同时摄取充足的纤维也能够防备心血管疾病、癌症、糖尿病和其他疾病 。 摄取过量的炊事纤维可以添加饱腹感 ， 从而从本源上到达减肥的结果 。
推荐阅读
- 【减肥】火龙果减肥怎么做？火龙果的热量有多少？
- 【吃】蘑菇怎么做好吃？蘑菇的营养成分和做法吃法
- 【功效】魔芋粉的功效与作用及食用方法
- 【营养】发菜怎么做好吃？发菜的营养价值及吃法做法
- 【效果】玄参怎么吃效果最好？玄参的功效与作用及食用方法
- 【功效作用】木薯怎么做好吃？木薯的功效作用及食用方法
- 【价值】荞麦的营养价值、功效与作用及食用方法
- 【营养】鳕鱼怎么做好吃？鳕鱼的营养成分及吃法做法
- 图片 【作用】山慈姑是什么？山慈姑的功效与作用
- 【营养】猪心怎么做好吃？猪心的营养价值及吃法做法