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鱼腥草怎么煮水喝 鱼腥草煮水要煮几分钟

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鱼腥草怎么煮水喝 鱼腥草煮水要煮几分钟

文章插图
鱼腥草怎么煮水喝
干鱼腥草 1、首先将干的鱼腥草清洗干净，去除杂质 。
2、接着用冷水浸泡鱼腥草1-2小时，使其泡发后沥干水分 。
3、然后将鱼腥草放入砂锅中，加水没过食材，开始用中小火炖 。
4、最后汤汁浑浊、鱼腥草软化明显，即可去掉残渣食用 。
新鲜鱼腥草【鱼腥草怎么煮水喝 鱼腥草煮水要煮几分钟】 1、将新鲜的鱼腥草清洗干净，去除杂质 。
2、然后放入砂锅中加水煮至软化，倒出汁液 。
3、紧接着再加水煮一段时间，倒出汁液，重复2-3遍 。
4、最后将2-3次的汁液倒入杯中即可饮用 。
鱼腥草煮水要煮几分钟
看情况 。
市面上的鱼腥草有干鱼腥草和新鲜鱼腥草两种，不同的鱼腥草煮水时间会有所差别，一般对于新鲜鱼腥草要煮15-20分钟，而干鱼腥草需要30分钟，另外，注意时间不宜太长，以免对鱼腥草中的蛋白质、维生素、矿物质等成分有所损失，从而降低食用药效 。
鱼腥草能长期泡水喝吗
看情况 。
如果是本身湿热体质者，适量的长期喝鱼腥草泡水，并不会有很大的影响，还能起到清热解毒的效果，对湿热情况有所缓解，另外，还能预防慢性咽炎、气管炎等疾病 。
如果是身体健康或寒性体质者，并不建议长期用鱼腥草泡水喝，这是因为鱼腥草是一种寒性药材，长期服用会增加体内寒气，对肠胃健康有所刺激，常伴有腹痛、腹泻等不适症状 。
鱼腥草怎么煲汤才好喝
鱼腥草鸡汤
材料：鱼腥草、鸡肉、食盐、胡椒粉、味精适量 。
做法：
1、将鱼腥草清洗干净后，去除杂质焯水备用 。
2、然后将鸡肉清洗干净，切块，放入锅中，加水没过食材 。
3、中小火炖30分钟后，放入鱼腥草、食盐继续炖15-25分钟 。
4、最后加入适量的胡椒粉、味精调味即可 。

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