哪些人不适合吃葛根粉 葛根粉什么年龄吃最好
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哪些人不适合吃葛根粉
气虚胃寒者慎服 葛根粉偏凉性，气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，可能会引发或加重原本便溏、腹泻、肠胃不适等症状 。
孕妇少吃 葛根粉性凉，孕妇体质特殊，服食过多的葛根粉可能引起孕妇肠胃不适，影响自身健康及胎儿的生长发育，所以建议孕妇少吃葛根粉 。
低血压、低血糖患者少吃【哪些人不适合吃葛根粉 葛根粉什么年龄吃最好】 葛根粉中含有的葛根素具有降血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者服食后可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适，所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉 。
葛根粉什么年龄吃最好
适合所有年龄阶段的人群 。
葛根粉是一种淀粉类食品，其中含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种人体所需的营养物质，具有解热除烦、生津止渴，护心护脑、提高免疫等多种功效，并且无明显的毒副作用，只要注意用量及用药人群，任何年龄阶段的人都是可以吃的 。
葛根粉一天吃多少量
20-30克 。
建议葛根粉的一天的服用量为20-30克左右，分两次食用，葛根粉虽然有较高的营养价值以及保健价值，但是服食量过多人体不仅无法完全吸收其药效，反而葛根粉的寒凉之性会刺激肠胃，引起肠胃不适 。
葛根粉吃了会不会发胖
一般适量食用不会发胖 。
葛根粉是一种淀粉类的食品，一般情况下如果适量食用的话，是不会发胖的，但是如果服用量比较多，平时运动量又比较少的话，淀粉就容易转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖 。
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