保养乳房的最好方法 7个方法令你乳房保持完美


保养乳房的最好方法 7个方法令你乳房保持完美

文章插图
坚持带胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩 。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼 。
哺乳期正确喂奶
哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称 。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头 。
经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩 。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次 。
这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌 。
沐浴乳房
【保养乳房的最好方法 7个方法令你乳房保持完美】 在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环 。

    推荐阅读