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阿胶可以天天吃吗 女人吃阿胶的好处

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阿胶可以天天吃吗 女人吃阿胶的好处

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阿胶可以天天吃吗
阿胶可以长期少量食用 。
阿胶性味甘、平 ， 入肺、肝、肾经 ， 有养血止血、固冲安胎、养阴润肺的功效 ， 常用于治疗血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦失眠 。阿胶有很好的补血功效 ， 含有蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素 。阿胶是保健养生的佳品 ， 对于人体健康大有好处 ， 可以每天少量食用 。
阿胶可以怎样吃呢
羊脂阿胶粥 原料：
羊脂、蜂胶、大米各30克 ， 阿胶10克 。
做法：
1.将羊脂洗干净 ， 切块 ， 放入锅中 ， 加入清水、大米、葱、姜少许煮沸；
2.待熟时调入捣碎的蜂胶、阿胶 ， 溶化服食 。
功效：健脾益气、止痢止泻 。
蛋黄阿胶酒 原料：
鸡蛋黄4个、阿胶40克、食盐少许、糯米酒500克 。
做法：
1.将糯米酒煮沸、溶化阿胶；
2.下蛋黄、食盐、拌匀 ， 稍煮片刻即成 ， 装瓶备用；
3.每3日1剂 ， 分3次食完 ， 连续3~5剂 。
功效：育阴清热、补益肺肾 。
女人吃阿胶有哪些好处
调理月经 阿胶有养血止血的功效 ， 对于月经过多 ， 漏下不止或蹦中有一定疗效 。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调理 。
保胎安胎 阿胶固冲安胎的功效 ， 孕妇胎动不安可以服用阿胶安胎 。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质 ， 对于胎儿的成长也有一定好处 ， 注意孕妇不宜过多食用阿胶 ， 以免对胎儿造成不良影响 。
预防骨质疏松 女性随着年龄的增长 ， 雌激素分泌减少 ， 患骨质疏松的机率也随之增大 。阿胶可以改善人体内钙的平衡 ， 使低钙血症趋于正常 ， 能够有效预防骨质疏松 。
美容养颜 阿胶含有的氨基酸和维生素E能够促进肌细胞的再生 ， 有抗衰老的功效 。阿胶补血养血 ， 能够改善面色暗黄 ， 使皮肤红润有光泽 。
哪些人不宜食用阿胶
1.容易过敏者 。阿胶有抗原性 ， 皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态者不宜服用阿胶 ， 以免过敏 。
2.自身免疫性疾病者 。阿胶能够激活抗体 ， 自身免疫性疾病患者服用阿胶会加重病情 ， 不利于身体恢复 。
3.三高患者 。阿胶有滋补气血的功效 ， 性滋腻 ， 难以消化 。三高患者宜饮食清淡 ， 所以不宜食用阿胶 。
4.中风患者 。阿胶会增加血小板 ， 中风患者食用会加重病情 ， 甚至可能会引起再次中风 。
5.咳嗽痰多者 。阿胶可以润肺止咳 ， 对于久咳不愈、痰少而粘、痰中带血的症状疗效较好 。咳嗽痰多者食用阿胶 ， 会加重咳嗽的病情
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