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做了倒立动作
通常很多人练瑜伽放屁多在做倒立 ， 甚至是做单腿下犬式时出现 ， 这是因为倒立过来之后 ， 腹腔器官都往地下的方向 ， 上方自然就有了空间 ， 如果腹腔内有气 ， 就会自然排出 ， 通常表现为会阴处发出像放屁一样的声音 。
肠胃蠕动加快
做瑜伽时 ， 身体的血液循环加快 ， 新陈代谢功能也得到提高 ， 对于腹内脏器等都有很好的按摩作用 ， 能帮助促进肠胃蠕动 ， 进而帮助身体将体内多余的气体排出 ， 就会出现放屁的现象 。
腹压变化引起的
在练瑜伽的时候 ， 会有腹部挤压、扭转等动作 ， 导致腹压不断会发生大小的变化 ， 从而也会导致放屁的情况发生 。
食用过多产气食物
在练瑜伽前 ， 吃了过多的容易引起腹胀和排气的食物 ， 像薯类、豆类食品、蛋白质类食物等 ， 都是容易导致在练瑜伽时出现放屁的现象 。
【练瑜伽老放屁怎么回事 练瑜伽老放屁正常吗】
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