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夏季养生时我们经常会听到“冬病夏治” ， 而在冬季养生的重点则是“冬病冬治” 。 过了冬至这天后就开始交九了 ， 数九期间的三九天是养生保健非常关键的时刻 ， 三九天艾灸是很多人都会用的养生保健方式 ， 那么三九天艾灸有什么好处？三九灸有哪些注意事项？本篇文章我们就一起来了解一下 。
三九天艾灸的四大好处
1、调理肠胃
艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的 。 艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用 。 比如对于那些胃液分泌过多者来说 ， 针灸可以抑制他们的胃液分泌 。 而对于那些胃液少者来说 ， 灸之可促使他们的胃液分泌 。 另外 ， 艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用 。
2、温经散寒
天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位 ， 可使药物持续刺激穴位 ， 通经入络 ， 达到温经散寒 ， 疏通经络 ， 活血通脉 ， 调节脏腑功能的效果 ， 既可改善临床症状 ， 又可提高机体免疫力 。
3、补气养血
艾灸能调和气血 。 气是人的生命动力 ， 血为人的基本营养物质 ， 气血充足 ， 运行通畅 ， 人的生命活动才能正常 。 艾灸可以补气养血 ， 又可以疏理气机 ， 使得气血调和以达到养生保健的目的 。
艾灸保健虽然效果不错 ， 但是也有很多注意事项 。 不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 ， 也不要一开始就大剂量进行 。
4、调节免疫
许多实验都证实艾灸具有增强免疫功能的作用 。 灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的 ， 这种作用具有双向调节的特性 。 即低者可以使之升高 ， 高者可以使之降低 ， 并且在病理状态下 ， 这种调节作用更明显 。
【三九天艾灸有什么好处？三九天艾灸注意事项需重视】
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