余甘果的功效与作用及禁忌有哪些？
余甘果 ， 又叫牛甘果 ， 油甘果 ， 是一种较为常见的水果 ， 其口味甘甜 ， 营养丰富 ， 深受大众喜爱 ， 那么余甘果食用后能够给人体带来什么益处呢？下面就带大家来了解一下余甘果的功效与作用及禁忌 。
余甘果的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.促消化
余甘果当中含有大量的纤维素和果胶 ， 这两种物质进入人体后能够很好的帮助促进肠胃的蠕动 ， 起到一定的促消化之效 。
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【余甘果的功效与作用及禁忌有哪些？】2.美容养颜
余甘果当中含有大量的维生素C、超氧化物歧化酶等物质 ， 这些物质都有着很好的抗氧化作用 ， 能够帮助延缓人体衰老 ， 从而起到一定的美容养颜之效 。
3.防癌
研究表明 ， 余甘果的提取物是有能够帮助阻断强致癌物质的合成的 ， 且阻断率在90%以上 ， 即余甘果有着较好的防癌之效 。
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4.抗炎
研究表明余甘果是有着明显的抗炎和抗渗出之效的 ， 能够帮助抑制急性炎症的发展 ， 改善炎症症状 ， 其效果会随着使用剂量的的增大而增强 ， 不过余甘果对于慢性增生性炎症的作用并不明显 。
5.其他
除了以上几个功效外 ， 余甘果还有着较好的治疗咽喉不适、补气强身、生津和胃、利肺止咳之效 。
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禁忌
1.感冒发热者不宜食用
2.痰湿过重者不宜食用
3.蛋白过敏者不宜食用
关于余甘果的功效与作用及禁忌就介绍到这里 ， 想必大家也都有了一定的了解 ， 可以看出余甘果是有着一定的保健之效的 ， 生活中可以选择适当吃一些 ， 有益健康哦 。
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