便秘按摩哪里最快排便，一分钟快速拉屎按摩

便秘怎么最快排便便秘按摩足底+泡脚最快排便。
原理通过热水泡脚，可通经活络，再加上用手指按摩脚底的直肠、小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肾、膀胱、肺、胃等反射区，可很好的通便，缓解便秘。
【便秘按摩哪里最快排便，一分钟快速拉屎按摩】按摩方法 1、点按脚底肾反射区50次，按摩力度以局部胀痛为宜。 2、由足趾向足跟方向推按输尿管反射区50次，推按速度以每分钟30—50次为宜。 3、点按膀胱反射区50次，按摩力度以局部胀痛为宜。 4、由足内侧向足外侧推按肺反射区50次，推按速度以每分钟30—50次为宜。
5、点按胃，小肠反射区各100次，按摩力度以局部胀痛为宜。 6、由足跟向足趾方向推按升结肠反射区100次，从右向左推按横结肠反射区100次，从足趾向足跟方向推按降结肠反射区100次，从足外侧向足内侧推按乙状结肠，直肠反射区100次，依次进行。
7、点按肾反射区20次，按摩力度以局部胀痛为宜。 8、由足趾向足跟方向推按输尿管反射区20次，推按速度以每分钟30—50次为宜。 9、点按膀胱反射区20次，按摩力度以局部胀痛为宜。
备注上述按摩脚底的方法应在专业的按摩技师下进行，一般般按摩两三次后便秘可治疗，每天早晚可各做一次，睡前按摩效果更佳。

便秘怎么通过按摩快速排便有过便秘的人都知道，它是非常难受的一件事，想上厕所可是怎么也拉不下，如果好几天不拉，再去拉的时候就很痛苦。有的时候还能导致痔疮。特别是中老年更是不能用力拉，可能会造成脑部损伤。对便秘的处理一般是使用一些泻药等，这也不能马上解决问题，有没有马上解决便秘的小妙招?

有没有马上解决便秘的小妙招

遇到便秘，大便干，需要润滑剂，怎样立即通便小方法：

1 ，到医院买开塞露，插到通便处;

2 ，肥皂水灌肠，老一辈的人就是用肥皂抹通便处的;

3 ，抹油，自己在家条件有限，实在没有办法，先喝水，再立即通便处抹食用油，努力梗出来，你们懂得。

便秘的原因

1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

3、不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

4、长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

如果出现便秘的情况，可以使用以上的马上解决便秘的小妙损招，这样能快速的解决便秘，减轻大家的痛苦。便秘虽然不算是大病，但是也不能忽视，长期的便秘可能还会引发肠癌。建议大家平时就做好便秘的预防，不要等得了便秘才去治疗。
便秘怎么让5分钟马上排便？便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
便秘按摩哪里最快排便？便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。下面介绍一下便秘的解决办法，希望对大家有所帮助。

便秘按摩哪里最快排便，一分钟快速拉屎按摩

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