如何练气息，练气息一般多久才见效
播音主持如何练气息 首先， 什么是气息？
唱歌必须用气， 通俗音乐中的气， 是由一呼一吸这两个动作交替构成的 。 （决不要有第三个动作产生， 例如 停顿、重吸、重呼、偷气、漏气等）
就一呼一吸而言， 唱歌是呼的艺术， 切勿本末倒置 。 （现在市面上， 大多的练气方法， 太强调吸气， 这样会大大削弱歌者的表现能力， 交流能力）
练习要领， 要用气， 就要一呼一吸， 交替工作， 稳定气口， 连贯动作 。
练习方法：
1， 弱延音练习
发“丝”的音， 一口气“丝”20-30秒， 5-7口气为一组， 每次练3-5组
用“丝”替代歌词， 完成整首曲目
要求：轻， 细， 连， 长
2,“嘟”练习（如同小孩玩时）
嘴唇放松， 颤动
一口气“嘟”20-30秒， 5-7口气为一组， 每次练3-5组
怎么练气息 腹式呼吸是声乐的地基 。 训练前：不能吃太多， 胃要空一点， 因为你的横膈膜在跟胃抢位置 。 穿贴身但不紧身的衣服， 也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张 。 裤子一定要舒服！练的时候照一面镜子， 关注着自己身体的变化 。
站姿：肩膀要平， 一字掰开；脖子要直， 在肩膀上放松而平衡， 侧面与整个身子是一条直线， 不可以前倾 。 双脚微开， 与肩膀同距 。 屁股要收一点， 给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间 。 大家要记住， 横膈膜是水平的， 前后左右都有！扩张的部位不仅是肚子， 还有左腰， 右腰和背部 。
腹式呼吸时， 肩膀并没有动 。 非腹式呼吸时， 气储存在胸腔， 肩膀向上， 已经盖过了门上的横框框， 胸也向上移动， 而肚子还是扁平的 。 此时胸腔大开， 气息很浅， 用起来虽然很好控制流量但完全没有力度， 唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压多少胸腔出多少音 。
可能由于重力之类的原因， 人在躺着的时候很容易进入全腹式呼吸， 趴着的时候却不一定 。 如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难， 试着趴着 。 找一个枕头之类的放胸下， 而胃部和腹部与地面有一定程度的悬空 。 这样的姿势下， 气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多 。 试着感受一下 。
跪在地上做磕头状， 额头碰地面， 两臂向前伸直， 手掌向前够 。 完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开）， 这时你腹部的可用空间远远大于胸腔， 于是气息会自然地往下走 。
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气息控制气息控制总要求：气畅、字清、声美、多变播音员播音的综合感觉：声音象一条弹性的带子， 下端从小腹拉出， 垂直向上， 至口咽腔， 沿上腭中纵线前行， 受口腔节制形成字音， 字音好像被吸住挂在硬腭的前部， 由上门齿处弹出， 流动向前 。 播音怎样获得综合感觉：气息下沉， 头部放松， 不僵不急， 声音贯通， 字音轻弹， 如珠如流， 气随情动， 声随情走 。 播音对吐字的要求：准确、清晰、圆润、集中、流畅第一节气畅（呼吸控制）掌握胸腹联合式呼吸的要领， 首先要掌握呼吸的基本状态 。 这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下：吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定” 。 这是一种深吸气 。 而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求 。 在体会吸气要领时， 应先将体内余气用叹气法全部呼出， 再自然吸气， 此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉， 否则易成为胸式呼吸 。 在自被吸气的过程中， 腹肌的配合是不明显的（尤其是女性） 。 在胸腹联合式呼吸训练中， 吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外， 腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态 。 进入“准备工作”的预备状态， 即“腹壁站定”状态 。 在吸气时， 腹肌有意识地向中医经络的“气海呼吸肌的训练胸腹联合呼吸基本状态的训练如何使自己的声音更饱满、宏亮2.
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