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十个方法如何爱自己，如何理解爱人先爱己( 五 )

小知识


一直这样自我暗示 ， 直到把它变成你生活的一部分 。
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从现在开始爱自己
请你不要再拖延了！
"不满意自己"是一种习惯模式 。 如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意 ， 当有美好的事物出现时 ， 你就会觉得幸福 。
如果你学会了爱自己 ， 就能爱和接纳别人 。
我们不能改变别人 ， 也不用花那么多力气改变别人 。 如果我们把一半的力气花在自己身上 ， 就可以改变自己 。
当我们改变了自己 ， 外面的一切就都会改变了 。
一直以来 ， 我们没有良好的人际关系 ， 任由自己失望 ， 我们的思想是：“我不应该得到爱 ， 我将忍受这样的行为 ， 因为我活该得到这种对待 ， 肯定没有人需要我 。 ”
我们的生活看起来一团乱麻 ， 有无数不如意的事情和不满意的地方 ， 我们常常想要去改变 ， 但从现在开始 ， 你需要明白：
帮助你解决所有问题的最好办法就是：爱自己 ， 爱自己的一切 。
当你开始学习真正的爱自己 ， 你生命的所有面向、所有维度 ， 就会发生奇迹般的改变 。  

怎么真正爱自己 自我满足
杨明媚爱自己的十个方法谁有文字稿？ 爱自己必须尊重自己 ， 看的起自己 ， 无论自己干啥都要相信自己 ， 一定都能成功 ， 挺起腰杆做事 ， 只要你听起腰杆做哪一种 ， 都是好样的 ， 千万不要不相信自己 ， 在沉默中度过 ， 等等这样你就看的起自己就是爱护自己 ， 爱护自己就是爱护别人 ， 爱护社会等等 。
自己如何爱自己？谁到底知道啊？？ 对於已经在学习「爱自己」和刚开始学「爱自己」的人 ， 我想介绍几个方法给你 ， 我把它叫做十阶梯 ， 多年来 ， 我一直把十阶梯介绍给成千上万的人 。

「爱自己」就像一次奇妙的探险 ， 像开飞机一样令人激动 ， 请想像一下 ， 如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想 ， 那该有多激动人心啊！请从现在开始爱自己吧！

许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦 ， 有人很难爱自已 ， 因为他们觉得自己有所谓的缺点 ， 要真正爱自己是不可能的 ， 我们通常有条件地爱自已 ， 对别人付出爱也是有条件的 。 我们总听说 ， 一个人如果不先爱自己 ， 就不会真正地爱别人 ， 当我们看到了自己所创造的这些障碍时 ， 应该怎么办呢？

爱自己的10个方法

1.停止自责

这是最重要的 ， 我在第五章中提到过这点 ， 如果我们告诉自己 ， 自己已经很好了 ， 无论发生什么 ， 我们就能轻松地改变生活 。 如果我们觉得自己不好 ， 就很难改变什么 。 我们每个人都需要改变 ， 每天都是新的一天 ， 我们的力量能让我们调整生活 。

在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感 ， 他们习惯於残酷地负面评价自已 ， 他们在紧张和压力中成长 ， 童年给他们的感觉是：「我一定有什么异常 。 」请花点时间 ， 想想你骂自已的话 ， 有的人经常骂我「笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏」等等 ， 你也用这些话骂过自已吗？

给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的 ， 当我们觉得自己不够好时 ， 就会使自己总是处於不幸 ， 给自己的身体制造疾病和疼痛 ， 拒绝对自己有好处的东西 ， 用食物、酗酒和毒品来伤害自己 。

我们不会随时都有安全感 ， 因为我们只是凡人 ， 请别故作完美 ， 那会给自己带来很大的压力 ， 使我们看不到应该怎样治疗自己 。 相反 ， 当我们看到了自己的创造性和个性时 ， 我们将会赞赏自己的不同之处 ， 每个人在这个世界上都扮演著独特的角色 ， 如果我们自责 ， 就意味著在隐藏自己 。

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