放不下前任怎么办，犯贱想联系前任怎么办( 二 )

想要放下前任，你最好能狠心一点，把前任从你目前的生活中剔除，不要总去想他。
具体可以这样做：删除前任的联系方式，避免自己忍不住联系他；扔掉前任的送的或者与前任有关系的东西，防止自己看到了想起他；不要自己去你们曾经一起去过的地方，以免触景生情；用新的习惯代替和前任一起养成的习惯，让自己尽快适应单身的生活……
3. 调整心态，接受现实
经济学上有一个概念叫做“沉没成本”，指已经付出且不可收回的成本，这个概念在感情同样适用。很多人都是因为感情的沉没成本太大，而不甘心，导致放不下。但实际上，就算你再如何的介怀，如何的放不下，感情的沉没成本也不能被收回，失去的就是失去了；如果你再耿耿于怀，郁结于心的话，只会损失更多，因为你是在用现在生活的时间和心情去治愈回不来的损失，不仅治不好，还会让你更执迷。所以，你最好接受“沉没成本”的概念，调整你的心态，接受现实，悟已往之不谏，知来者之可追。
分手后放不下前任是很正常的心理现象，但你不能一直陷入这种情绪中，找到你放不下原因，搞清楚你在意的点是什么，然后再去争取正确的方法，让自己走出来。如果你分手后实在放不下对方，更无法调节自己的心态，甚至影响了你的日常生活，把你的情况告诉柠檬，我帮你分析，并为你提供解决办法。
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爱情的烦恼一堆又一堆，别怕，有事找柠檬，我永远是你的后盾~

放不下前任，怎么办？放不下前任，说明你对她/他还是有感情的，但感情是相互的，单方面的感情就是剃头挑子一头热，放不下的那个人，是最痛苦的。放下前任，也就放过了你自己，下面给你出几个方法，希望有用。
一、转移注意力分手干杯，我们大部分人做不到那么潇洒，那个人、那些事会缠绕于心头，除非是移情别恋的那个人，心里早已无你。
找自己感兴趣的事去做，让忙碌和时间填补你的空虚。

喜欢看书的人，找一本自己早就想看的书，书中的内容会治愈你的悲痛。
喜欢花草的人，好好修剪家中的花花草草，它们的美丽也会让你心情变好。
喜欢旅游的人，到一个你心仪已久的地方，领略它的风土人情、无限风光，在大自然的怀抱中，你会觉得自己这点小情小伤算不得什么。
喜欢美食的人，自己烹饪或烘焙美食，让美味治愈心灵。
拉上朋友逛个街、打个麻将、K歌等，你会发现世界这么美好，不能因为一个不值得的人，而影响了自己。
二、打开心扉，接受真正爱你的人俗话说：不能因为一颗歪脖树，而错失整片森林。
既然分手了，那就把眼睛和心都移开，去看看周边，你会发现真正爱你的人，却被你忽略了。
如果你已经有了新的伴侣，但你的心里还想着前任，那可是对现任的最大不公，换位思考一下，你的现任心里装着别人，你还舒服吗？
这个很影响感情的，因为你的心里还有前任，在日常生活中，你会不经意的说一些话，做一些事，无意中伤害到现任。
如果你还没开始新的恋情，心里装着前任，会蒙蔽你的双眼，隔离你的真心，很不利于新的感情的开始。
三、结语做人要通透一些，失去的终究是过去了，人要往前看，人生路漫漫，放大到整个生命旅程中，前任只是其中的一个过客，有过美好，给过你好的体验，我们心存感激，祝他/她幸福，然后开始自己的幸福。

放不下前任怎么办，犯贱想联系前任怎么办( 二 )

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