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气血亏虚怎么调理，气血两虚怎么调理好得快

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气血虚怎么调理？ 病情分析：你好 ， 气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等 ， 其主要表现为;既有气虚的表现 ， 又有血虚的表现 ， 进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补 。 本型症状常见有小便淋漓不畅 ， 或尿道口有秽浊之物流出 ， 或带下异常 ， 小腹胀痛 ， 舌暗 ， 苔白 ， 脉弦细 。 这是由于久病入络 ， 或由于湿热之邪阻滞经脉 ， 气血瘀阻所致 。 治疗宜行气活血 ， 化浊止痛 。 意见建议：
气血亏虚怎么调理 我们经常说一个人体虚、身子不强健 ， 一般这种虚弱是分为两大类而言的 。 其一种是气虚 ， 另一种是血虚 。 当我们身体出现不适的时候 ， 通常是因为气血不足所致 。 所以想要调节身体 ， 就要从养血气开始 。 我们下面先从气血两虚的原因开始介绍 。
一、气血两虚的原因
中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象 。 一般认为 ， 引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等 。 这些病因引起血虚的机理 ， 分述如下：
(1)脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微 。 《内经》说：“中焦受气取汁 ， 变化而赤 ， 是谓血 。 ”《证治准绳》说：“脾胃者 ， 气血之父也” 。 脾胃功能强健 ， 可将摄入的水谷精微转化为气血 。 如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃 ， 致脾胃功能减弱 ， 精微不足 ， 生化无源 ， 久则出现血虚 。 血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常 。
(2)饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养 ， 气血津液靠水谷精微来化生 。 清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血 ， 饮食少则血不生” 。 如饮食数量不足 ， 长期饥饿 ， 气血生化无源 ， 势必导致血虚 。 另外 ， 饮食量虽然充足 ， 但嗜欲偏食 ， 亦同样出现造血原料的缺乏 ， 使生化之源不足 ， 而出现血虚 ， 并导致其他病证 。
(3)失血过多
外伤失血过多 ， 月经过多 ， 或其他慢性失血证皆可造成血虚证 。 另外 ， 由于出血 ， 日久则导致瘀血内阻 ， 脉络不通 ， 一方面造成再出血 ， 另一方面也影响新血的生成 ， 继而加重血虚 。
(4)肾气亏虚
肾藏精 ， 精生髓 ， 精髓可以化血 。 若先天禀赋不足 ， 后天失养及房劳过度等均可引起肾虚 ， 而肾虚则精少 ， 精亏则血虚 。
(5)劳作过度
大病、久病消耗精气 ， 或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血 ， 久之则气虚血亏；劳心太过 ， 易使阴血暗耗 ， 心血亏虚等 ， 均可导致血虚 。
二、气血两虚的表现
气血两亏一般表现为头晕目眩 ， 少气懒言 ， 乏力自汗 ， 面色淡白或萎黄 ， 心悸失眠 ， 舌淡而嫩 ， 脉细弱等 。
三、气血两虚的治疗方法
中医治疗气血两亏的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等 。 怎样才能有效治疗气血两亏呢？推荐饮食疗法 ， 饮食疗法的优势在于病症还没有出现时就介入 ， 通过调、补、养达到人体的平衡 ， 巩固肌体 ， 抵御外邪 。 饮食疗法既避免了药物对人体的损害 ， 又可以使食品发挥最大的效能 ， 药借食力 ， 食助药威 ， 寓药于食 ， 这就是中国养生的妙处 。

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