瞌睡怎么办，容易打瞌睡怎么办( 三 )
8、长时间待在空调房间
空调房间里往往窗户密闭 ， 不通风 ， 二氧化碳增多 ， 长此以往会让大脑缺氧 ， 睡意不知不觉就来侵袭了 。 因此 ， 长时间待在空调房间的人群 ， 应该适时出去透下气 ， 为大脑补充新鲜空气 。
打瞌睡怎么办 打瞌睡就睡觉 ， 如果是在工作中打瞌睡 ， 也可以请假回去休息一下 ， 特别是开车的人 ， 一定不能熬下去 ， 这样不安全 ， 困了就要休息 ， 如果是没有工作 ， 打瞌睡了就睡觉 ， 养好精神再工作
经常打瞌睡怎么办？ 我们知道 ， 人的生理活动与外界是有关联的 。 冬天 ， 人们受到寒冷的刺激 ， 皮肤毛细血管处于收缩封闭状态 ， 血流量减少 ， 皮肤就像一堵挡风的墙 ， 抵御着寒冷 ， 减少热量散发 ， 维持人体恒温状态 。 体表血管收缩 ， 就会使肝脏血流量增大 ， 大脑的血液供应和氧气供应也相应地增加 。 这样 ， 在漫长的冬季里 ， 大脑逐渐养成了在高氧供应状况下“工作”的习性 。 春回大地 ， 天气变暖 ， 空气由干燥趋向湿润 ， 使得人体血管和毛孔日渐扩张 ， 皮肤的血流量大大增加 ， 这样供给大脑的血流量就相对减少了 。 同时 ， 春天处处鸟语花香、万紫千红 ， 空气湿度、温度也较适宜人类活动 ， 加之昼长夜短 ， 人体新陈代谢加强 ， 耗氧量加大 ， 脑的供氧量就显得不足了 ， 而大脑对冬天充足供氧的依赖性一下子还扭转不过来 ， 从而使人体感到困倦欲睡 ， 全身疲乏无力 ， 即通常人们说的“春困” 。
瞌睡怎么办 每天睡眠有8个小时左右不知道为什么白天总是瞌睡 ， 这种情况可能与生活环境 ， 比如室内温度过高 ， 或者是工作过度劳累 ， 或者是工作过于清闲 ， 等有关系 。 排除这些需要看一下心脏等有无异常了 。 大脑缺血缺氧就容易瞌睡 。
指导意见：
白天不要老是坐着 ， 可以每隔1.2个小时起来活动一下 ， 室内温度不要过高 ， 不要过于劳累 ， 如果这些都排除了 ， 可以做一些心电图看一下心脏是否缺血 。
推荐阅读
- 公交卡怎么办，大连公交卡怎么办
- 糖豆人卡加载界面进不去怎么办糖豆人卡加载卡界面解决办法
- 不排便怎么办，几天不拉屎怎么办
- 不开心怎么办，我到底是不是在装抑郁
- 宽带密码忘了怎么办，宽带网密码忘记了怎么办
- 不还钱怎么办，遇上不还钱的老赖怎么办
- 中风怎么办，轻微嘴歪怎么处理
- 快递丢了怎么办，快递被代收点签收了但是丢了
- 痰咳不出来怎么办，喉咙有痰老是咳不出来怎么办
- 喉咙干怎么办，喉咙干怎么办最简单的方法