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怎么除湿，怎样除湿解毒

小知识


天气潮湿如何除湿？ 1、静态固体吸附剂吸附除湿方法：

直接应用固体硅胶、绿化钙等具有吸附能力的物质吸收周围环境的水份 ， 从而达到除湿干燥环境空气的目的 。 适应于小空间体积的密闭环境 。 如果应用于大空间田间 ， 由于吸附剂的吸水能力有限 ， 必须定期更换而且难以保证恒定的湿度要求 ， 管理麻烦 。 此外再某些工艺流程中 ， 也可以用液体吸湿剂 ， 如三甘醇和氯化锂等做脱水之用 ， 但应用上存在很大的局限性 ， 难以实现大空间环境的连续 ， 稳定除湿要求 。

2、制冷冷凝除湿方法

基本原理是冷却空气使其温度低于露点温度二析出所含水蒸气 。 这方法应用较广泛 ， 市面上常见的民用除湿设备就是属于此类 。 这类除湿设备在高温高湿环境除湿能力较好 ， 但随着环境温度下降 ， 空气露点温度降低 ， 它的除湿能力也急剧下降 ， 相应要求冷却温度也就越低 。 到一定低温低湿条件下 ， 例如 ， 低于10度 ， 相对湿度低于45％RH ， 一般的制冷除湿机由于系统结霜二无能为力 。 即使采用二级冷却也只能有所改善 ， 不能从根本解决问题 ， 加上能耗很大 ， 设备复杂 ， 不切实际 。

3、动态固体吸附除湿方法

基本原理是在应用固体吸附剂进行吸湿的过程中同步对吸湿后的吸附剂进行再生脱水处理 ， 使固体吸附剂循环使用 ， 整个吸湿工作可以连续进行 。 既克服了静态固体吸附不能连续除湿而制冷冷凝除湿再低温低湿情况下无能为力的缺点 ， 却兼有可再低温低湿的要求下可连续稳定、大除湿量工作的优点 。
体内湿气太重了怎么除湿 1、食疗
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用 ， 如薏米煮粥、淮山煲汤等 。 薏米 ， 有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆 ， 有健脾止泻、利水消肿的功效 。 将薏米和红豆加水煮熟后食用 ， 可以利尿、除湿 。
此外 ， 还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中 ， 煲成粥或者煮水喝 ， 可以利尿、除湿 ， 对水肿的人尤其有效 。 这两种方法都有利尿的作用 ， 不适宜尿多的人食用 。
2、运动
运动不仅可以缓解压力 ， 还能加速湿气排出体外 。 跑步、健走、游泳等运动 ， 有助于活化气血循环 ， 增强体内水分代谢 。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人 。 这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 ， 但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多 ， 久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发湿热病症 。
3、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢 ， 保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食 。 肥甘厚味等油腻食物不易消化 ， 容易造成肠胃闷胀、发炎 。
甜食油炸食品会让身体产生过氧化物 ， 加重发炎反应 。 生冷食物、冰品或凉性蔬果 ， 会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不宜经常食用 。 在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时 ， 最好加入葱、姜 ， 以降低蔬菜的寒凉性质 。
4、调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料 ， 还具有不可替代的药用价值 。 例如 ， 我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤 ， 用姜汤将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后 ， 病症就会有所缓解 。 这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
扩展资料：
湿气重的表现
1、头部
头部是首先会反应出来的部位 ， 当湿邪最初侵袭身体时 ， 可呈现头昏沉重地 ， 像裹着一块布;身体困重 ， 四肢沉重 ， 浑身不舒适 ， 似乎身上附着重物 。 此外 ， 还会有发热、微微怕冷怕风 ， 流清鼻涕等表湿证,除湿气 ， 祛湿健脾 ， 是冬季女性和中老年人最热门的话题 。

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