【吃】香蕉牛奶可以一起吃吗，可以一起吃缓解便秘：香蕉和牛奶可以一起吃香蕉和牛奶一起吃的注意事项

香蕉和牛奶里面都还有丰富的营养，而且非常的好吃，很多朋友都非常喜欢吃，而且喜欢将它们混合在一起吃，那么香蕉牛奶可以一起吃吗?很多朋友吃了后拉肚子，认为不能吃，其实这只是吃多了的原因，一般来说是可以一起吃的，而且还有缓解便秘、治疗贫血和助消化的作用。
一、香蕉和牛奶可以一起吃

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香蕉在夏天很多朋友都非常喜欢吃，而且它蕴含着丰富的营养物质，可以补充人体的营养成分，牛奶也是一样的，牛奶中也含有丰富的营养，不过和香蕉的不一样，而很多朋友想将香蕉牛奶混合一起吃，因为有很多生物营养成分相克，所以不知道香蕉牛奶能不能一起吃。

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对于香蕉牛奶可以一起吃吗这个问题，其实香蕉是可以和牛奶一起吃的，而且一起吃对身体大有好处，可以帮助我们缓解便秘、治疗贫血和助消化的作用，而且一起吃的味道非常好，是非常一种非常不错的搭配食物，平时可以适当的吃点。
二、香蕉和牛奶一起吃的注意事项1、不适合吃过多

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虽然说香蕉和牛奶搭配营养丰富，可以给人想象不到的效果，但是也有需要注意的地方，香蕉和牛奶一起不能吃太多，牛奶中含乳糖非常高，如果过多的食用将很难消化，如果在搭配香蕉将不会缓解便秘，而是直接导致腹泻，不过可以少量的吃点。
2、不适合吃人群

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香蕉和牛奶不适合患有糖尿病患者、体弱胃虚的人的食用，香蕉中淀粉含量高，对体弱胃虚的人的人来说，根本不适合吃，肠胃很难消化淀粉，而且香蕉中还含有大量糖份，牛奶中除了蛋白质之外，也是有大量糖份，单凭当中一种就非常不适合糖尿病患者吃了，所以一定要注意。
三、香蕉不能和什么一起吃1、酸奶

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虽然香蕉可以和牛奶一起吃，但是不能和酸奶一起吃，因为香蕉不能和所以酸性食物一起吃，而且酸奶中添加了化合物的，虽然对人体造不成危害，但是如果和香蕉会产生出致癌物质，对人体的害处非常大，所以千万不要拿香蕉和酸奶一起吃。
2、芋头

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香蕉和芋头不能一起吃，它们两种食物都蕴含着不同营养，对人体有着不同害处，但它们含有大量淀粉，而且还有一些营养物质相克，吃会容易引起腹胀，让人非常的不舒服，所以不拿香蕉和芋头一起吃，避免受没必要的罪。
3、西瓜

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