入秋后要常吃这肉，不加一滴水，焖一锅香到舔盘子，美味又滋补！
天下美食何处寻， 谁人不识大河君 。 大家好， 我是大河君 。 大河君往后写美食文章， 不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴， 另外还跟大家介绍这些美味的制作方法， 另外把各种美食的营养价值， 药用功能等， 也会做详细介绍， 让大家在了解美味的同时， 学会它的制作方法 。 另外知道它们一些我们不知的药用价值 。 大家不仅仅可以享受美味， 制作美味 。 另外还可以了解一些食疗小知识， 从而让大家对美食， 有个新的认知 。 好了， 废话不多说， 让我们来看看今天的这道美味吧 。 入秋后要常吃这肉， 不加一滴水， 焖一锅香到舔盘子， 美味又滋补！
今天大河君跟大家带来一种美味， 这种美味在我们的生活中， 是非常常见的， 另外一点就是， 这种美味的营养价值很高， 那么它到底是什么呢？其实它就是鸡肉 。 我们都知道猪肉最常见但猪肉的脂肪含量很高， 滋补效果也并不是特别好， 鸡肉就是不错的选择， 性价高的同时， 还具有很好的滋补效果 。 鸡的肉质细嫩， 滋味鲜美， 并富有营养， 有滋补养生的作用 。 一些身体虚弱的人最适合吃鸡肉了， 具有很好的滋补强身作用 。 因此， 在秋天的时候， 我们可以通过食用鸡肉来补充营养呢 。 而今天大河君跟大家介绍一道鸡肉做法， 让我们来看看吧 。
准备食材
鸡腿3个花生米适量生姜一块大蒜三瓣花椒10多颗白糖小半勺料酒一勺陈醋小半勺豆瓣酱一勺白芝麻适量味极鲜适量食用油适量食用盐适量香葱适量八角一个干辣椒三个
制作步骤
1.这是做好的效果图 。
2.我们把所有的食材准备好 。
【入秋后要常吃这肉，不加一滴水，焖一锅香到舔盘子，美味又滋补！】3.然后我们这个时候， 把副菜准备好 。 大蒜， 生姜， 辣椒， 三分之一的香葱切碎， 三分之二的香葱备用 。
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