吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。 帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 ， 清肺热 。 蘑菇萝卜排骨汤具有促进胃肠液分泌的作用 ， 能让肠胃达到良好的状况 。
【吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压】芹菜含酸性的降压成分 ， 对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。 临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。 芹菜是高纤维食物 ， 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种抗氧化剂 ， 高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。 它还可以加快粪便在肠内的运转时间 ， 减少致癌物与结肠粘膜的接触 ， 达到预防结肠癌的目的 。
刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C ， 是一种营养价值非常丰富的食物 。 还含有多糖物质以及多种维生素 ， 容易被人体吸收 ， 可以起到增进食欲、保护肝脏的作用 。 具有袪皱淡斑 ， 排毒护肤 ， 延缓衰老的作用 ， 所以刺梨是一种美容养颜的食补型水果 。
猕猴桃的功效很多 ， 可以预防老年骨质疏松的病症；还可以抑制胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 因此对于疏通血管 ， 预防血管疾病有一定的作用 ， 还可起到排毒清肠等多重功效 。 平时常吃猕猴桃可以很好的抗氧化 ， 可以延缓衰老 ， 美容养颜 。
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