男人到了中年，多吃这菜，养肺补虚，强壮身体！
时间可过得真快呀， 不知不觉的人就又老了， 人上了年纪之后就要学会注意身体， 好好的照顾自己， 特别是男人！很多男人都有抽烟喝酒的坏习惯， 年轻的时候可能觉得没有什么， 等上了年纪后就会慢慢的发现它们对身体带来的影响 。
很多男性都喜欢抽烟， 抽烟非常的伤肺， 这样会让身体体质变差， 当男人到了中年时， 可以多吃一些有益于身体健康的食物 。 不管抽不抽烟都可以吃一点山药， 山药营养高， 脂肪含量低， 它是一种非常好的养肺食材， 并且山药中的一些营养， 能够增强抵抗力， 可以补气虚让男人身体变得更强壮 。 下面小厨就给大家分享一道山药的做法， 感兴趣就看看吧！
【男人到了中年，多吃这菜，养肺补虚，强壮身体！】首先准备好需要的材料：南瓜、山药、糖、水
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