天然“青霉素”找到了，每周吃3次，加强免疫力，口臭没了
最近 ， 很多人忙着减肥呢 ， 都在为夏季瘦身做准备 ， 说实话 ， 减肥是长远的事情 ， 并不是一天两天就完成的 ， 我们不仅要调节饮食 ， 还要配合运动来燃脂 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是凉拌折耳根 ， 吃起来清爽可口 ， 还能给身体补充营养 ， 现在这个季节正是吃折耳根的时候 ， 和小馋猫一起看看吧 。 天然“青霉素”找到了 ， 每周吃3次 ， 加强免疫力 ， 口臭没了 ， 早吃早好 。
说起折耳根 ， 一些地方又叫鱼腥草 ， 一些人很爱它的味道 ， 觉得它是美食之一 ， 有些人闻一下都要晕倒 ， 味道比榴莲还不能接受 ， 折耳根就是分为两个站队 ， 不过呢 ， 小馋猫倒是喜欢吃折耳根 ， 每次都要买一些 ， 折耳根是四川地区的美食 ， 虽然吃法很多 ， 但是 ， 夏季的时候 ， 凉拌最为合适 ， 做法还简单快速 ， 详细的为大家分享下做法 。
我们做这道凉拌折耳根的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 折耳根一把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 醋适量 ， 香油适量 ， 辣椒油适量 ， 小米椒少许 。
1 ， 首先 ， 要把买回来的折耳上面的脏污处理下 ， 折成小段放在清水内 ， 可以放些盐进去 ， 把折耳根浸泡10分钟左右 。
2 ， 折耳根上面的杂质清理干净后 ， 再用清水冲洗几遍放在容器内 。
3 ， 这个时候 ， 我们就可以把大蒜外表皮处理下 ， 清洗后切成颗粒形状放在小碗内 ， 再把其它的调味料放进去 ， 翻拌即可 。
4 ， 接下来 ， 把调好的汁淋在折耳根上面 ， 等到折耳根入味了 ， 就可以端上桌开吃了 。
这道凉拌折耳根的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试呢 ， 折耳根的营养丰富 ， 多吃些能够提高自身的免疫力 ， 有助于加强肠道系统 ， 缓解积食等症状 ， 比吃药强多了 。
【天然“青霉素”找到了，每周吃3次，加强免疫力，口臭没了】
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