穷人的阿胶，每周喝2次，补血又补铁，皮肤白净，50岁不显老
【穷人的阿胶，每周喝2次，补血又补铁，皮肤白净，50岁不显老】女人都想自己貌美如花 ， 看起来要比同龄人年轻 ， 可是现实总不是这样 ， 买一些昂贵的护肤品 ， 可是 ， 经济条件却不允许 ， 当脸上出现皱纹 ， 色斑的时候 ， 内心是多么痛苦呀 ， 女人爱美我们都知道 ， 可是 ， 年老色衰是我们必须要经历的事情 ， 如何要自己看起来年轻些呢 ， 我们不妨在饮食上注意 ， 吃一些补血养颜的食物呢 ， 内心兼修 ， 这样身体素质变强 ， 皮肤也水灵有弹性 。 穷人的阿胶就是它 ， 每周喝2次 ， 补血又补铁 ， 皮肤白净 ， 50岁不显老 。
说起补血的食物很多 ， 阿胶 ， 红枣等 ， 阿胶毕竟很贵 ， 一般人是吃不起的 ， 其实呢 ， 生活中不少补血的食物 ， 比如 ， 猪肝 ， 猪血 ， 菠菜等食材 ， 价格便宜 ， 补血效果好 ， 而小馋猫要为大家分享的这道补血汤 ， 成本很低哦 ， 它就是红枣鸡蛋汤 ， 喜欢的话一起来看看吧 ， 这道汤的做法很简单 ， 厨房新手也可以适合呢 。
我们做这道红枣鸡蛋汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 红枣一把 ， 鸡蛋2个 ， 红糖少许 ， 清水适量 。
1 ， 首先 ， 把我们买回来的红枣放在清水内冲洗几遍 ， 沥水后 ， 把红枣放在小碗内备用 。
2 ， 紧接着 ， 把鸡蛋液磕在碗中 ， 用筷子快速的搅拌均匀 ， 放在一边即可 。
3 ， 这个时候 ， 炖锅内倒上适量的清水 ， 把红枣放入锅中 ， 大火煮开 ， 再把红糖倒入锅中 。
4 ， 继续煮6分钟左右 ， 再把鸡蛋液淋在锅中 ， 盖上锅盖后 ， 再次煮开就可以关火了 。
这道红枣鸡蛋汤的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 有助于补血 ， 尤其是贫血的人要吃 ， 像夏季来临 ， 很多人为了减肥不吃饭 ， 这样也会导致贫血的出现 ， 气血不足影响着身体的健康 ， 而这道汤的热量很低 ， 多喝还能促进肠道消化 ， 有很好的补血养颜 ， 刮油瘦身的作用 。
另外 ， 红枣 ， 红糖都是补血的好食材 ， 自身中的其它营养元素也比较丰富 ， 提高自身的免疫力 ， 还能加快血液循环 ， 给身体带来好处 ， 搭配鸡蛋一起吃 ， 更好的吸收和消化 ， 气血双补 ， 爱美的你别错过这道汤哦 。
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