健康知识|说梦话怎么治,每天睡觉说梦话怎么治( 三 )


说梦话怎么治?快 说梦话也称梦呓 。 很多人都有这种情况, 入睡后常常做梦, 并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑, 有时说梦话是连贯的言语, 或成段的述说, 个别人说梦话时别人插话他却与人对答, 有的说梦话构音并不清晰, 或仅是不成文的只言片语 。 梦呓可出现在睡眠的任何时相 。 说梦话的部分内容往往与平时思维相仿, 多为白天所想的事情, 经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者, 梦呓多有素质性倾向 。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究, 人睡着后并不表示大脑会完全休息, 反而更加活跃 。 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 。 浅睡期及深睡期两者成一循环, 第一个循环时间较短, 第二个循环时间较长, 到第叁个循环的深睡期, 则或会有梦游或说梦话的现象 。
说梦话不知应否算是一种病态, 但据临床经验所得, 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。 表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥, 清热后情况便会好转 。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现, 只需调整一番自己的生活节奏, 缓解一下压力, 调理营养, 适当增加一些锻炼, 问题会慢慢好起来的 。

据研究, 人睡着后并不表示大脑会完全休息, 反而更加活跃 。 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 。 浅睡期及深睡期两者成一循环, 第一个循环时间较短, 第二个循环时间较长, 到第叁个循环的深睡期, 则或会有梦游或说梦话的现象 。
说梦话不知应否算是一种病态, 但据临床经验所得, 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。 表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥, 清热后情况便会好转 。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话, 我特爱说梦话, 几乎每天晚上都说, 而且特大声音!但是我睡的很好 。 其实每天人都会作很多梦, 这是很正常的, 只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了 。 做梦是人脑的正常活动, 有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过, 随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现, 只需调整一番自己的生活节奏, 缓解一下压力, 调理营养, 适当增加一些锻炼, 问题会慢慢好起来的 。
好了, 就说这些, 祝你健康 !
参考资料:
怎么治说梦话 说梦话也称梦呓 。 很多人都有这种情况, 入睡后常常做梦, 并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑, 有时说梦话是连贯的言语, 或成段的述说, 个别人说梦话时别人插话他却与人对答, 有的说梦话构音并不清晰, 或仅是不成文的只言片语 。 梦呓可出现在睡眠的任何时相 。 说梦话的部分内容往往与平时思维相仿, 多为白天所想的事情, 经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者, 梦呓多有素质性倾向 。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
说梦话不知应否算是一种病态, 但据临床经验所得, 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。 表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥, 清热后情况便会好转 。

推荐阅读