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健康知识|痛风怎么预防，痛风健康小常识

小知识


痛风该怎样防止， 什么是痛风？ 1 在饮食当中患者要注意少吃那些含嘌呤类物质比较多的食物， 这些食物都会对痛风具有一定的诱发作用， 所以， 我们要少吃比如动物的内脏， 肉类汤汁和各种的骨髓海鱼， 虾蟹这些食物当中含有着丰富的嘌呤 。
2 还要注意， 痛风疾病与肥胖病和高血脂都有着一定的关系， 所以我们在日常生活当中肥胖的人要预防肥胖， 控制住自己的体重， 少摄入那些蛋白质和脂肪比较多的食物， 最好是以清淡的食物为主 。
3 治疗痛风， 我们为了缓解症状可以服用芬必得， 但是芬必得只能够减少我们痛的症状， 并不能直接直达病灶部位， 所以， 我们还需要到正规的医院接受治疗， 还要注意生活当中的饮食调理 。
注意事项
在日常生活当中我们应该多锻炼自己的身体， 加强自己的身体素质， 能够抵抗疾病的发生， 那么还应该注意少喝酒， 喜欢在剧烈活动的时候喝啤酒， 就会引起尿酸浓度的升高 。
痛风怎么预防与治疗？ 痛风通常又被称为代谢性关节炎， 属于关节炎的一种， 我们一般情况下的痛风常见于40岁以上， 尤其是40-60岁的肥胖男性， 一般少见于青春期， 且以男性居多 。 近年来中国人的痛风患病率还处于增长的趋势， 根据研究数据显示， 平均每1万人里面就有一百多人患有痛风病 。
【健康知识|痛风怎么预防，痛风健康小常识】许多人可能会误以为痛风和中风有什么直接的关系， 虽然他们都有个“风”字， 但痛风和中风的关系并不是很大 。 痛风是体内尿酸盐增多引起的关节疾病， 而中风的学名又叫脑卒中， 属于一种急性的脑血管疾病 。
什么是痛风？
引起痛风的病因主要是由于人体缺少一种酶， 无法分解食物中一种叫嘌呤的物质， 导致尿酸不能正常代谢， 在血液中的浓度持续增高， 到一定时期便出现了痛风的症状 。 目前痛风主要分为两种情况， 原发性与继发性 。 前者可能是由于身体的其他因素引起的， 如肥胖、高血压等 。 而后者多被认为与基因遗传有关系， 可能存在家族病史等情况 。
最常见的发病部位多半在脚拇趾基部的跖趾关节， 而膝盖、脚踝、手指关节等部位也可能出现症状 。 大多会表现为关节红、软、热和浮肿， 发病时关节疼痛多会出现在半夜， 时间可能持续2-4个小时 。 症状常常持续7～10天会有一定的自行缓解 。 但如果不及时治疗， 约半数病人将发展为明显的痛风石和永久性关节畸变 。
痛风的诱因有哪些？
1、年龄和性别：痛风一般在40岁之后发病， 且随着年龄增加， 患痛风的风险也会上升 。 而女性一般在50岁之前发生痛风的概率相对来说不大， 因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用， 但是在更年期后发病率会有所增加 。
2、饮食习惯：高嘌呤食物会导致患痛风风险升高， 例如动物内脏、海鲜鱼卵、浓汤肉汁等 。 近来还有研究指出碳酸饮料、果糖也会导致痛风 。 而维生素C， 咖啡和奶制品则可能对阻止痛风的发生会有所帮助 。
3、饮酒和肥胖：酒精饮料中含有嘌呤， 会增加痛风的风险 。 其中啤酒和黄酒的嘌呤含量远远高于其他酒精饮料， 所以相对于其他酒类有更高的致病风险， 而肥胖同样也会导致尿酸浓度上升， 诱发痛风 。
4、家族病史和其它疾病的影响：有痛风家族病史的人， 患病率相对也会更高 。 肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多的现象， 也有可能诱发痛风的发生 。
这些人群可要多注意了

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