“早餐要吃好” ， 我家早餐每天不重样 ， 面条、包子、馅饼、面包、早餐饼等 ， 换着做孩子爱吃 ， 而且少量多做 ， 大人不累家人吃得更健康 ， 大家早餐喜欢吃哪些呢？
味美早餐一煮一卷 ， 有肉有菜管饱耐饿 ， 上班上学带着出门也方便 。 饭团 ， 街上热卖的早餐之一 ， 可根据不同喜好搭配不同的菜肴 ， 卷起包好 ， 可在家食用 ， 也可打包带走 ， 方便且美味的早餐自己在家轻松做 。
我家学生早餐常吃它 ， 煮一煮卷菜上桌 ， 比包子馒头简单也味美 。 这一道饭团的主要食材有糯米、紫糯米、藜麦 ， 同时 ， 卷入的食材有鸡肉、西兰花 ， 一款有肉有蔬菜也有主食的早餐 ， 一煮一卷 ， 半小时内完成 ， 如果提前预约好米饭 ， 早上10分钟即可完成 ， 管饱耐饿 ， 上班上学带着出门也方便 。
【我家学生早餐常吃它，煮一煮卷菜上桌，比包子馒头简单也味美】鸡肉、西兰花 ， 皆是水煮而成 ， 加入少量的千岛沙拉酱更有风味 ， 鸡肉低脂高蛋白；西兰花富含多种维生素 ， 两种食材同搭配 ， 卷在软糯的米饭中 ， 味美不腻人 ， 是早餐也是午餐便当 ， 怎么吃都美味 。
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