【这3种食材放在一起，既好吃又营养，大人孩子常吃有很好的补钙】白菜就成了我们餐桌上的必备菜品了 ， 白菜所含有的蛋白质、维生素都高于苹果和梨 ， 白菜中的锌含量是比较高的 ， 含量比一般的蔬菜及肉类、蛋类都要高 ， 白菜的营养含量非常丰富 ， 是我们人体所需的微量元素宝库 。 而且价格非常亲民 ， 不然也不会有这句“白菜价”的口头语哦！
豆腐也是我们四季常用的食材 ， 做法多样 ， 营养极高 ， 富含蛋白质、铁、钙、多种维生素等营养成分 。
猪肉吗今年特别火 ， 身价翻了好几倍 ， 虽然价格高了 ， 但是因为猪肉特有的鲜香美味 ， 让我们还是爱吃到停不下来哦！
“白菜猪肉炖豆腐”白菜可以增加肉的鲜美味道 ， 而且还可以改善肉的油腻感 ， 这3种食材放在一起 ， 既好吃又营养 ， 大人孩子常吃有很好的补钙 ， 补充身体蛋白质及其他营养素的作用 。
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