女性的身体相比较来说还是比男性的身体来说弱一些， 我们在日常的饮食当中可以通过膳食的调整食疗来增强我们的体质 。 想要做一个面色红润， 身强体壮的， 体质好的女性， 最好在日常生活中可以多吃一些煲汤和食， 聊的方子， 增强我们的体质， 今天小编就来跟大家讲解一下， 女性增强体质补血益气6款养生汤分享 。
具体的方法和详细的不足如下;
1、核桃仁鸡汤
原料：公鸡、核桃仁、姜、葱， 料酒、各适量 。 做法：把鸡洗干净， 切块， 备用 。 把核桃仁也洗干净， 备用 。 把姜、葱洗干净， 切末， 备用 。 再把全部材料放入锅里， 加入适量的清水 。 用大火煮沸后， 转用小火慢炖2小时左右 。 最后加入食用盐调味， 即可享用 。
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2、当归炖鸡
原料：鸡肉、当归、党参、北芪、红枣 。 做法：把北芪、党参剪成小段， 红枣去核， 当归也切成片， 然后全部洗干净 。 把鸡去皮去内脏， 洗干净切小块 。 将洗净好的配料放入炖盅里， 把鸡块也放入， 加入适量的清水 。 盖上盖子， 慢炖2小时左右， 最后加入适量的盐调味， 即可盛盘享用 。
3、绿豆薏仁鸭汤
原料：鸭腿、薏米、绿豆、盐、陈皮 。 做法：把鸭腿用水氽烫， 冲洗干净 。 把薏米、绿豆、陈皮都分别洗干净 。 把薏米、绿豆、陈皮一起放入砂锅中， 加入适量的清水 。 用大火煮开后， 撇去浮油， 转小火煮两个小时 。 最后加入适量的盐调味， 即可盛盘享用 。
4、冰糖猪蹄
原料：猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽 。 做法：把猪蹄洗干净， 姜去皮切丝 。 油锅加热后， 放入冰糖 。 再放姜丝葱沫， 老抽炒香 。 倒入猪蹄进行翻炒 。 锅里加入适量的猪蹄汤， 慢炖半小时， 即可盛盘享用 。
5、乌药羊肉汤
原料：乌药、羊肉、高良姜、白芍、香附、生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量 。 做法：首先把乌药、高良姜、白芍、香附、花椒洗干净后， 分别研末 。 再把研末的食材装入纱布袋中， 然后放入砂锅里 。 将羊肉洗干净， 切小块 。 把切好小块的羊肉， 放入锅里， 加入适量的水， 用大火煮沸后， 转小火慢炖， 煮至羊肉烂熟为止 。 再把生姜、葱、黄酒、白糖， 煮1-2分钟左右 。 最后把纱布取走， 加入食用盐调味， 即可享用 。
【女性增强体质补血益气6款养生汤分享】 以上分享的就是我们女性身体想要强健体质， 益气补血的话， 滋阴润肺可以或以下的几款养生汤， 想要养生女性汤的话， 快试试看以上的方子吧， 希望本次分享的内容对你有一定的帮助 。
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