脾虚怎么治好的快？ 脾虚 ， 这在我们生活中是非常常见的一种情况 。 往往会有许多人会出现脾虚的状况 。 如果出现了脾虚 ， 身体也会相对应的出现一些症状 。 可以试试常渭保茶 ， 温和养胃 ， 适用于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力等人群饮用 。 ，
脾胃调理四个养生方 。
1、要健脾养胃 ， 先养心情 。
脾胃是有“感情”的 ， “情志养生”也是养脾胃 。 日常生活中 ， 我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时 ， 会茶饭不思 ， 而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开 。
2、五谷饮食 ， 健脾胃 。
脾胃者 ， 仓廪之官也 ， 饮食养生从养脾胃开始 。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米 ， 还要注意饮食有节和多样化 ， 顺应四时 ， 各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等 。
3、多动脚趾 ， 增强脾胃 。
同时 ， 脾主四肢 ， 适当的体育锻炼 ， 就是健脾胃 。 从中医学角度出发 ， 经络系统分布人体四肢 ， 故适当的体育锻炼可促进经气运行 ， 反作用于人体脾胃 ， 使脾胃功能增强 。 如果你脾胃功能不好 ， 不妨锻炼 ， 尤其是腿部 ， 对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用 。 研究显示 ， 多动脚趾可以养脾胃 。
4、选择适当运动 ， 益脾胃 。
专家认为 ， 最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式 ， 运动后身体微微汗出 ， 筋骨舒展 ， 以不感到过度劳累为宜 。 运动后大汗淋漓的项目并不适合 ， 因这种运动方式耗气伤津 ， 反而会加重气短乏力的症状 ， 降低我们的机体免疫功能 。 可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动 ， 此外 ， 像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择 。
脾虚怎么治？ 因脾虚所至内湿停滞 ， 久而生热 ， 无养气血 ， 水湿不化 ， 阴虚阳盛 。 治则：健脾益气、养气血为主 ， 辅以清虚热 ， 滋肾阴 。 主方：人参健脾丸和知柏地黄丸加减 。
脾虚怎么治? 脾虚 ， 为中医名词术语 。 泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。 包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型 。 多因饮食失调．劳逸失度 ， 或久病体虚所引起 。 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 。 脾虚则运化失常 ， 并可出现营养障碍 ， 水液失于布散而生湿酿痰 ， 或发生失血等症 。
脾在五行中属土 ， 在五脏阴阳中属阴中之至阴 。 脾主运化 ， 统血 ， 升清 ， 输布水谷精微 ， 为“气血生化之源” 。 人体出生后 ， 各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养 ， 故称脾为“后天之本” 。 其与胃、肉、唇、口等构成脾系统 。 素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调 ， 药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居 ， 损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足 。 脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用 ， 因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚 ， 建议可以试试得常渭保茶 ， 温和养胃 ， 改善脾胃 。
1.脾气虚
多因饮食不节 ， 或劳倦过度 ， 或忧思日久 ， 损伤脾土 ， 或抵抗力不足 ， 素体虚弱 。
2.脾阳虚
多因脾气虚衰进一步发展而成 ， 也可因饮食失调 ， 过食生冷 ， 或因寒凉药物太过 ， 损伤脾阳 ， 或肾阳不足 ， 命门火衰 ， 火不生土而致 。
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