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生活知识|缩阴球怎么用，缩阴球开始可以用两个球的吗

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缩 阴球具体怎么用？ 建议你选择正规专业的缩阴产品进行缩阴 ， 可在保障自身健康的前提下 ， 安全有效的紧致 。
lelo缩阴球怎么用 有哪些功能特点 都基本没多大用处,就算有,也会带来副作用的 。 建议用体操来实现缩阴,这个才是不会反弹,且不会有副作用的 。 只是要持之以恒的坚持,才会有效果的 。
马伊琍含泪转发的“缩阴球”是什么？什么人需要用到它？ 前段时间马伊琍因为转发了一篇《我买了一盒阴道哑铃》的文章上了热搜 ， 引发了众多网友的热议 。 这篇文章主要讲述的是一名生完二胎的妈妈在陪孩子玩耍时 ， 突然漏尿了 。 发生了这件事后 ， 就去医院检查病因 ， 原来是因为生产导致的盆底肌受损 ， 然后她开始了积极的复健的故事 。 在复健的过程中发现自己的母亲也有这种情况 ， 而且还持续了25年 ， 在这25年间 ， 没有人告诉过她母亲这是一种疾病 ， 是需要治疗的 。
在当代 ， 大部分的女性都没有意识到产后康复的重要性 ， 可能有的还并不知道生产完后的后遗症有哪些 。 所以马伊琍作为一位孕育了孩子的女性 ， 来科普和宣传女性生产完后要注意的相关性知识 ， 呼吁大家要好好爱护自己 ， 要懂得产后康复的重要性 。 其中阴道哑铃 ， 即“缩阴球”就是产后康复、修复盆底肌的重要工具之一 。
【生活知识|缩阴球怎么用，缩阴球开始可以用两个球的吗】盆底肌就是女性骨盆底部的肌肉群 ， 大多数女性的盆底肌受损松弛、下垂都是由于生产造成的 。 较轻的盆底肌受损还会出现憋尿困难、漏尿的症状、阴道松弛等；严重者可能会出现尿失禁、耻骨分离 ， 甚至是子宫脱离 。 所以修复盆底肌是很重要的 ， 一般盆底肌修复的最佳时间是在产后42天之内 ， 产后半年之内是修复盆底肌的黄金时期 。 阴道哑铃是作为生产后女性恢复阴道弹性的专用产品 ， 能够反复刺激女性下体肌肉群和骨盆 ， 可以将松弛的阴道恢复如少女 ， 不会再出现向上述漏尿等状况 。 首先将哑铃消毒、清洗干净 ， 然后塞入阴道 ， 做修复盆底肌的运动 ， 坚持五个阶段后就会缓解漏尿、小腹坠胀等症状 ， 慢慢修复盆底肌 。

缩阴球有什么作用 双环带应完全覆盖球体结合处的轮廓线 ， 以确保球体能被坚固地绑定其中 。 3、为了顺利将露娜球放入阴道内 ， 在使用前 ， 请您在球体置入端涂上少许水溶性润滑剂 。 4、平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将露娜球放入阴道内 ， 若您觉得放入有点困难的话 ， 可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入 。 有些女性认为以站姿配合抬高单腿的方法会更容易置入 。 5、如果您同时使用胶质双环带结合的两个球体 ， 请先将顶部的球体放入阴道内 。 但由于两个球体之间存在一定的距离 ， 所以在放入底部球时会受到阴道环肌对顶部球体的排挤而难以进入 。 在此情况下 ， 请深呼吸并保持放松状态 。 LELO功能特点：一套附两种不同重量的滚球 ， 可360度晃动健体;增强阴道的收缩能力和新陈代谢的专用缩阴球;前阴后庭双趣使用情趣玩具;安静无声的橡胶球体;FDA认证的安全硅胶和ABS环保材质,不含酞酸酯;亮光表面处理 ， 光滑细腻;直观明了的操作界面外加锁定设计; 如需购买可到康爱多药店选购 。
缩阴球有用吗?哪位买过的说下效果 使用方法：
找到PC肌(中文称为盆骨底肌)
找到自己的PC肌 。 这只需在上洗手间时努力忍住小便 ， 此时阴部收缩的肌肉就是PC肌 。 找到之后 ， 可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了 。
放入缩阴球
若初次使用缩阴球 ， 可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂 。

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