尿酸高该怎么办？怎样才能降下来？ 尿酸高一般没有明显的症状 。 但是如果尿酸持续升高 ， 很有可能会引起痛风 ， 从而导致脚趾关节出现肿胀以及疼痛 ， 并且还会引起局部皮温升高或者是关节畸形 。 可以口服抗炎止痛的药物治疗 ， 还可以喝些降酸的产品 ， 可以喝资风草茶 ， 尿酸能够恢复到正常值 。 而且在治疗期间还要注意多喝水以及多运动能够促进尿酸代谢 ， 还要注意控制饮食 。
尿酸高怎么办
1、适当有氧运动 ， 一定不可以做剧烈的运动 ， 以免关节过劳 。 最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动 ， 以此减轻体重 。
2、多喝白开水或淡茶水 ， 每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的 。 可以用薏米粥来降尿酸 ， 少喝热性的饮料等 。
3、多吃素 ， 但并非所有的素食都要多吃 ， 多吃紫皮茄子、上海青、生菜 ， 莲花白 。 青菜忌食菠菜 ， 然后是所有的豆类都要少吃或不吃 。 多吃水果 ， 尤其多吃樱桃可以降尿酸 。
4、少吃肉 ， 但又不能不吃 ， 因为 ， 动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质 ， 是其他食物所不可代替的 ， 也是人体所必需的 ， 但一定要控制好量 。 海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜 ， 可以少吃 ， 吃后要多喝水） 。 否则 ， 无度饮食肉类 ， 会前功尽弃 。
5、啤酒是一定要禁忌的 ， 其它酒不饮或严格限制 。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯 ， 最好用能够自动加热的洗脚盆 ， 每次不少于20分钟 ， 不高于30分钟 ， 能洗的全身微微出汗最好 。 在洗脚时 ， 可以适当加点活血化瘀的中药 。
7、劳逸结合 ， 注意睡眠 ， 一定不熬夜 ， 放松心态 ， 乐观面对 。 每半年检查一次尿酸 ， 力争控制在350左右 ， 痛风就不会对任何关节造成损害 。
8、多吃蔬菜 ， 多喝水 。
9、少吃豆类和含铁质高量的食物 。 建议多食蔬菜水果等素食 ， 不饮酒 。
10、不吃海鲜 ， 尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹 。
11、不吃蘑菇 ， 尤其是香菇 。
12、饮食要清淡 ， 少油腻少盐 ， 多吃粗粮好 。
尿酸高怎样做能降下来？ 尿酸升高的确已经成了普遍现象 ， 目前我国约有高血尿酸血症患者1.2亿 ， 在男性中的患病率为8.2%到19.8% ， 在女性中为5.1%到7.6% ， 差不多每10个人就有1个 。 从临床研究结果 来看 ， 高血尿酸血症者中约有10%会得痛风 ， 表现为反复发作的关节炎、肾结石、慢性肾病 。
面对尿酸高我们应该怎么办
1、首先是确认尿酸高有没有给你带来泌尿道疾病或者身体的疾病 ， 如果是没有引起你的任何疾病 ， 建议中药比较好 ， 副作用比较小 。 可以喝资风草茶 ， 尿酸能够恢复到正常值 。
2、尿酸高已经引起了身体的不适或者关键有疼痛感 ， 或是已经患有疾病伴痛风的显现 ， 这需要根除治疗尿酸高以及产生的尿酸结晶了 。
3、治疗尿酸高常用的是三联药物或是四联药物 ， 一般常用选用丙磺舒 ， 碳酸氢钠 ， 别嘌呤醇 ， 加体恒减酸药淆杞丸 ， 前面一种主要是消炎 ， 后面两种为抗生素 ， 主要降低嘌呤以及转化尿酸结晶 ， 一般无严重症状无需选别嘌醇 ， 最后的淆杞丸是用来降低药物的副作用的 ， 缓解不良反应 ， 与药物同期服用需要间隔两个小时 。
其实对于高尿酸血症来说 ， 男性和女性还是有区别的 ， 女性的患高尿酸血症的风险要更低一些 ， 主要是因为女性有雌激素的保护 ， 但当女性绝经的时候就需要注意了 ， 绝经后的女性患高尿酸血症的风险与男性是一样的 ， 最后 ， 无论男女 ， 无论年龄 ， 如果你有高尿尿酸血症了 ， 一定要重视起来 。
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