太极剑的运动特点兼有及剑术的运动特点， 动作柔和、缓慢轻灵， 姿势舒展大气， 劲力刚柔相济；剑法有刺、撩、点、截、格、洗、劈、挂等， 轻巧灵活， 吞吐自如， 轻快潇洒 。
虽然各式太极剑的内容、风格不同， 但具有以下共同的运动特点：
①神舒体静、内外相合 。 与太极剑一样， 具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点 。 在姿势形态上要求立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀；动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然， 并与动作相配合 。
②轻灵沉着、刚柔相济 。 太极剑要求迈步如猫行， 运劲如抽丝， 在意念的引导下强调劲力的内在表现， 含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳 。 一些太极剑有明显的发劲、加速和跳跃动作， 如陈式太极剑中的“夜叉探海”“饿虎扑食”等动作均为发力动作， 42式太极剑中的“左右云抹”为加速动作， “野马跳涧”为跳跃动作 。 遇此动作要刚中有柔， 腰腿发力， 转接柔顺， 从而避免生硬的拙力 。
③连贯圆活、连绵不断 。 太极剑的动作连绵柔缓， 节奏平稳， 运转圆活， 动静相合 。 其风格动静分明、节奏强烈， 这与其他剑术的阳刚之美迥然不同 。
④剑法清楚、身剑协调 。 太极剑与其他剑术相同， 要求剑法清楚、力点准确、动作规范， 要准确地表现出各种剑法的攻防含义 。 不仅如此， 它还要求具备姿势优美、潇洒飘逸、蓄发相间、灵活多变的特色 。 在演练中做到身与剑合， 剑与神合， 从而使精神、身体与各种剑法协调一致， 体现“物我相合、天人合一”的道法真谛 。
太极剑的剑法十分丰富， 其动作名称不完全统一， 但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑 。 所谓击法， 是指用剑刃的前端(剑锋)去点啄、敲击， 如点剑、崩剑、击剑等剑法；刺法是指通过手臂的屈伸， 用剑尖进攻对方， 如各种方向或方式的刺剑；格法是指通过剑刃的滑动或剑的挥摆， 其着力点形成一条直线或弧线， 如带、抹、抽、撩、削等剑法 。 现将基本常用的太极剑法介绍如下：
(1) 刺剑——以剑尖直对对方， 手臂由屈到伸， 与剑成一条直线， 力达剑尖 。 持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑虎口向上， 剑成立剑为立刺剑 。
(2) 劈剑——立剑由上向下用力， 力点作用于剑身， 手臂与剑成一直线， 抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆， 然后再向下劈 。
(3) 点剑——立剑用剑尖向前下捉腕点啄， 手臂自然伸直， 力达剑尖 。
(4) 崩剑——立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄， 力达剑尖 。
(5) 挂剑——剑成立剑， 手腕要扣， 剑尖从前向下、向后， 经过身体两侧成立圆挂出， 力达剑身的前部平面， 用来格开对方的进攻 。 剑紧贴身体 。
(6) 撩剑——立剑由后向前上方撩出， 力达剑的前部 。 正撩剑， 前臂外旋， 手心朝上， 剑贴身向前上弧线撩出；反撩剑， 前臂内旋， 其他均与正撩剑要求相同 。
(7) 拦剑——立剑斜向前上方托架， 力点在剑刃的中后部 。 用以拦截对方的进攻 。
(8) 云剑——平剑在头前上方或头顶做平圆绕环， 用来拨开对方的进攻， 力点在剑刃上 。
(9) 抹剑——平剑由左向右或由右向左领带， 弧形抽回， 高度在胸腹之间， 力达剑刃 。
(10) 截剑——立剑或平剑切断和阻截对方的进攻， 力在剑刃 。
推荐阅读
- 太极拳和葡萄酒 太极拳的“苦修”与“灵悟”
- 云想衣裳花想容是李白为谁写的，赞美云霞的诗句
- 你怎么舍得让我的爱流向海，你怎么舍得让我的爱流向海百度云
- 芹菜叶可别傻傻的扔掉了，学我老妈这样变废为宝
- 菠菜蒸鸡蛋，简单蒸一蒸，既能补充身体所需的营养
- 教我做月饼的方法跟着这个配方做，口感沙软不腻人
- 市场上大量流通的带鱼，为什么很少见到有活的带鱼呢
- 怎么委婉的要钱，问男人要钱高情商说话
- 百吃不腻的一道家常菜，烹饪简单，看一眼就能学会！
- 怎么和男朋友聊天，高情商女生撩男生的聊天记录