春季易诱发心理精神疾病春季养生多吃韭菜健胃提神

春天到来，温度时低时高，人们很容易犯困。春季养生多吃韭菜，韭菜具有健胃、止汗固涩、提神、补肾壮阳等功效。
韭菜的功效
1、可散瘀活血
韭菜有活血、散瘀、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治贫血、冠心病、动脉硬化。
【春季易诱发心理精神疾病春季养生多吃韭菜健胃提神】 2、可健胃消食
韭菜具保暖、健胃之功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草” 。
3、可增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，孩子、老人、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
4、可护肤明目
韭菜富含维生素A ，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还可以降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
5、可杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、伤寒、痢疾、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6、可补气壮阳
古人称韭菜为“壮阳草” ，可防治阳萎、腰痛、多尿、腿软等肾气虚症。
春回大地，万物复苏，本是个美好的季节。但近段时间，却让人感到内心浮躁，经常失眠，是怎么回事呢?其实春季易诱发心理精神方面的疾病，使人失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。
春季“躁狂发作”易火大
心理专家表示，这种表现在心理学上称之为“躁狂发作” ，是与抑郁相反的另一种较极端的情绪状态。通常包括没什么开心事，心情也特别好;说话滔滔不绝;喜欢凑热闹，爱表现;空前自信，爱吹牛说大话;精力充沛，有使不完的劲儿等。还有的躁狂患者表现为兴奋，但爱发脾气，点火就着。
为何心理疾病“喜好”阳光明媚的春季?
春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而， “百草发芽，百病发作” ，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。
也有研究表明，春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁;春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。

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