近视怎样才能恢复 1、远近调视法：可以先看看远景， 再看看近景 。 这个方法有调节眼睛肌肉， 放松的作用 。 观察的时候要尽量多看树的细节 。
2、日光浴法：天气晴朗时， 闭着眼睛， 对着太阳， 让光线透过眼睑， 刺激眼细胞 。 我们近视的人都对光线很敏感， 一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼 。 这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热， 捂在眼睛上， 反复做， 这样也是放松眼睛， 而且很舒服， 这个动作随时随地都可以做 。
4、眼球运动法：坐着或者站着， 眼睛先平视前方， 然后眼睛做上下左右运动， 让眼珠尽力朝着每个方向拉伸， 每个方向停留几秒就可以 。 我们近视后会发现眼睛都变形了， 这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状， 也有助于恢复眼睛的聚焦能力 。
5、数数法：晚上， 天上有星星的时候， 就数星星， 用眼睛去找星星， 但不能老盯着一颗星星， 这样眼睛会产生疲劳 。
6、眨眼法：多眨眼睛， 眨眼睛可以缓解眼睛疲劳， 这个是随时都要做的 。
保护提升视力的方法
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