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站着比坐着消耗的能量更多 。
如果把每天6个小时坐着时间 ， 换成站着的话 ， 一个65公斤重的成年人 ， 在这6个小时里面就能多消耗掉54千卡的热量 。 想要长期站着 ， 这一点不是太现实 ， 毕竟每个人的工作性质不同 。
对于那些超过12小时以上坐着的人来说 ， 如果把坐着的时间相应的减少 ， 而改为站着的话 ， 那么对他们的身体健康会有很大的益处 。
现如今的办公环境决定了人们坐着的时间越来越长 ， 很多人的身体健康状况也越来越差 。 这个研究的结果向我们表明：运动和非运动状态下 ， 热量的消耗不同 ， 身体健康的状况也会呈现不同的状态 。
【站着作者消耗能量的全部 站着比坐着消耗热量吗】久坐所导致的可不仅仅是肥胖 ， 它还会造成脊椎骨承受能力变差 ， 颈椎僵硬 ， 脊柱变形 ， 甚至骨质增生 。 腰椎间盘突出可不仅仅是司机的职业病 ， 也是久坐办公室人员的职业病 。
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