现在炎炎夏日气温比较高 ， 绿豆渐渐的走到了人们的心中 ， 绿豆有清热解毒 ， 开胃助消化的功效 ， 在夏季是一道解暑佳品 ， 因为绿豆中含有丰富的蛋白质 ， 和矿物质 ， 有消暑安神的作用 。 比如怕热 ， 容易上火的人群经常吃点绿豆汤可以用来降火 ， 让身体更舒服 。 另外在夏季不想吃饭 ， 没胃口的时候 ， 适量的吃点绿豆可以带来良好的缓解效果 。 我们平时在家中可以做绿豆粥 ， 绿豆沙 ， 绿豆汤等 。 其实还有一种更好吃的做法就是绿豆发糕 ， 夏天就服绿豆这种做法 ， 蓬松喧软 ， 酸甜可口 ， 特别好吃 ， 并且做法简单 。 全程手不沾面 ， 好吃又营养 ， 是夏季必备的食物 。 这样食用更能体现绿豆的价值 ， 即可当主食又可当零食 ， 非常不粗哦的一道甜点 。 家人们都喜欢吃 ， 每次做出来都能吃光 ， 建议大家都做一下 。 下面我把做法带给大家 ， 喜欢此做法的朋友可以自己在家做 。 夏天就服绿豆这种做法 ， 蓬松喧软 ， 酸甜可口 ， 每次做一锅 ， 都能吃光 。
【夏天，多给家人做它吃，清热解毒，开胃助消化】【食材】：绿豆 ， 纯牛奶 ， 酵母粉 ， 白糖 ， 面粉 ， 蔓越莓干 ， 葡萄干 ， 等 。
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