【5种适合女性的时尚健身法】

【【5种适合女性的时尚健身法】】【5种适合女性的时尚健身法】

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【5种适合女性的时尚健身法】1.打羽毛球：锻炼到手部肌肉、锻炼到小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身，塑造美丽的身材；2.游泳：增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能、护肤等；3.跳舞：运动全身肌肉，让身体柔软；4.散步；5.骑脚踏车：减掉大腿赘肉，锻炼到小腿。