3、产后身体痛
主要是由于产后气血亏虚 ， 经脉失养或素体肾亏 ， 胞脉失养 ， 以及产后营卫失调 ， 腠理不密 ， 感受风寒湿邪 ， 使气血运行受阻所致 。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH ， 更快更稳的补充血液原料 ， 保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足 。 用于新红细胞的健康生成 ， 防止红细胞的数量减少或质量下降 。 加速红细胞生长 ， 促使血量充沛 。 通畅血液运输使其良性循环 。
剖腹产出院后的护理方法
1、注意保持伤口周围皮肤清洁、干燥
有些产妇认为月子里不能洗澡 ， 但其实产后出汗量非常大 ， 伤口非常容易被汗液刺激 ， 不利于伤口愈合 。 如果伤口愈合良好 ， 产后1个星期就可以洗淋浴了 ， 只需注意不要拉扯或用力搓洗刀口附近皮肤 ， 洗澡后用干净的纱布沿切口位置轻轻蘸干就可以 。
2、保护伤口避免开裂
产后几周内 ， 伤口还没有完全长好 ， 用力不当容易撕裂 ， 所以月子里还是尽量多休息 ， 不要弯腰搬重物 ， 抱孩子、哺乳的时候也要避免挤压到伤口 。 起床时不要直接用腹部力量坐起 ， 而应该先翻身侧卧 ， 以手支撑起身体 ， 躺下的时候也同样 。 在咳嗽、大笑、翻身、上厕所等腹压增加的时候 ， 可以用手轻压腹部保护伤口 。
3、产后饮食
伤口的愈合需要充足的蛋白质来帮忙 ， 所以要注意摄入充足的蛋白质 。 另外 ， 便秘是导致伤口撕裂的一大隐患 ， 所以产妇在加强营养的同时 ， 也别忘了多饮水、吃青菜来保证大便的通畅 ， 预防便秘 。
4、按摩伤口附近皮肤
剖腹产的伤口并不是完全动不得的 ， 产妇可以在每天用干净、干燥的手指轻轻按摩伤口几分钟 ， 有助于减少疤痕的产生 。
5、不要抓挠伤口
剖腹产疤痕的增生大约是从术后2-3周开始 ， 持续3-6个月 ， 这期间疤痕会出现痛痒、刺痒的感觉 ， 在出汗多、天气变化的时候最为明显 ， 但是一定要忍住 ， 别用手直接去抓挠 。
如果实在是痛痒得难以忍受时 ， 可以在医生的指导下涂抹一些外用的止痒药物 ， 如肤轻松、地塞米松等 。 lz
剖腹产后恶露多久干净坐月子恶露多久排完 ， 我敢打赌 ， 99%的宝妈不知道 ， 妊娠是一个复杂的生理过程 ， 胎儿在母体中的正常发育是一个在细胞和分子水平上受PWRH营养密切调控的过程 。 在早孕阶段 ， 子宫内膜间质细胞转化成分泌性蜕膜细胞 ， 为维持早孕和胎盘形成提供营养和免疫环境 。 这个过程称蜕膜化 。 分娩后 ， 蜕膜会在未怀孕时变成子宫内膜 。 在这个过程中 ， 这些蜕膜会慢慢脱落 ， 因为分娩后子宫胎盘植入部位会有一些出血 。 这些脱落的蜕膜和血液混合在一起 ， 这就是恶露 。
坐月子恶露多久排完 ， 一般来说 ， 恶露会在分娩后3-4天内迅速排出体外 。 此时 ， 恶露的量很大 ， 10天后变为淡红色 ， 两周后变为棕色和黄色 ， 4-6周后逐渐变白 。 母乳喂养有助于子宫迅速恢复正常 ， 恶露快速排出 。 蜕膜几乎脱落 ， 然后出血会减少 ， 颜色会变浅 。 子宫收缩得越好 ， 恶露停止得越快 。
卫生组织（WHO）在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健 ， 产妇在产后不能得到科学的、系统的、主动的产后护理工作 ， 就很有可能出现产后康复不良的情况 ， 比如出现子宫复旧不良、盆腔炎、产后抑郁、产后肥胖等等状况 ， 严重影响到了妇女产后的身心健康 。
恶露是子宫恢复的风向标因为恶露与子宫的恢复有关 。 恶露是子宫恢复的风向标 ， 坐月子期间通过观察恶露排出量、颜色及恶露气味的变化 ， 可以判断出子宫收缩的情况 。
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