菠萝蜜的核能吃吗怎么吃


菠萝蜜的核能吃吗怎么吃

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可以吃 。可以跟大米一起煮粥,也可以在清水里面加上盐煮,可与排骨搭配煲汤,也可直接炒制熟透食用 。注意不能食用过量,防止过敏现象发生 。
【菠萝蜜的核能吃吗怎么吃】菠萝蜜果肉鲜美,营养价值高,具有非常广泛的功效 。菠萝蜜是世界上最重的热带水果,别称波罗蜜、苞萝、木菠萝等 , 营养价值非常高,含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等,可鲜食或加工成罐头、果脯、果汁 , 种核富含淀粉可煮食 。

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