为什么游完泳出水时会觉得小便失禁了


水和空气有密度差,出水瞬间人不适应,游完泳出水时就会觉得小便失禁,是指当腹压突然增加时 , 如咳嗽、大笑、喷嚏等,排尿失去控制,尿液不随意逸出 , 女性多见,主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等,使盆底肌肉松弛,尿道括约肌功能减退所致 。
【为什么游完泳出水时会觉得小便失禁了】游泳运动员处在高湿环境下,虽然不容易感到口渴,但也会大量排汗,造成身体脱水,只是这种汗液丢失现象发生在水中,不容易引起人们的注意 , 往往会造成运动员忽视补充水分 , 造成身体缺水,对运动能力造成损害 , 所以中国游泳队运动员在训练前喝600至800毫升水,训练过程中喝500毫升水,训练结束后不限制喝水,这样不仅能够保证机体代谢的需要,运动员在训练结束后立刻补水,对糖原合成和体能恢复也有好处 。

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