下雨天导致心情抑郁有科学依据吗
【下雨天导致心情抑郁有科学依据吗】
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下雨天导致心情抑郁的情况 ， 被称为雨天忧郁症 。其科学依据为，下雨天时气压较低，空气中含氧量少，使得人体的交感神经处于低潮，身体也就容易感到不适 。相反 ， 气压较高时，空气自中心向外围流散，高空空气下沉补充，不断地产生下降气流，空气受到挤压温度上升，样很难形成水蒸气，所以高气压时多以晴天为主，而这时空气中含氧量高 ， 能够充分补给能量燃烧，使得交感神经兴奋，人们的活动意向也就明显积极 。
面对雨天抑郁症时，人们应该适当的做一些运动 ， 可以通过慢跑，球类运动，或者可以听欢快的音乐，看喜剧片来调节情绪，提高神经兴奋度，使得精神状态更为积极 。
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